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准备减肥，发个帖子给自己加油一下

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SirLoinTheTender

2022-08-08T08:48:42+00:00

不出腹肌对象暗示不给碰[s:ac:瞎]，我这辈子30多年都没见过自己腹肌什么样，必须要减了，目标争取一个半月83kg-75kg，一个半月后上对比图[s:ac:瞎]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/14/-4qiozQ2q-b0rrK1uT3cSlc-sg.jpg[/img]

I.X

目标只是出腹肌的话，好像可以针对性练习的吧[s:ac:哭笑]你肚子上没什么肥肉啊

Skondarツ

看这个胸就知道是大佬减脂了[s:ac:哭笑]

BreakingSilence

[quote][pid=632278515,33069020,1]Reply[/pid] Post by [uid=63341825]清清浅浅qqa[/uid] (2022-08-14 17:05):

看这个胸就知道是大佬减脂了[s:ac:哭笑][/quote]废话，人鱼线是随随便便一个人就能有的？[s:ac:喷]

Nowzyy

话说老哥多高啊

Umbrals

你以前肯定是练过的不然胸不会长这样

SirLoinTheTender

[quote][pid=632282909,33069020,1]Reply[/pid] Post by [uid=61930634]花鸟风月1[/uid] (2022-08-14 17:26):

话说老哥多高啊[/quote]172cm身高，矮[s:ac:哭1]

BreakingSilence

大佬这个胸…这么强的基础，刷个脂不是轻轻松松？[s:ac:委屈]

Themask0ne

为了一个批不至于
但健身是好的

Cithara

这么猛的基础说个der[s:ac:怒]

ronny0506

就控制饮食加有氧，慢跑游泳，你这基础应该很快

AnthonyDN

搁这儿凡尔赛是吧？刷脂就刷脂，给真肥肥们留点路

fatcopkiff

大佬，我觉得你只需要做腹部针对联系就有了，胸肌已经很明显了

Lord Karl Heisenburg

来吧司美格鲁肽，还是魔道功法好[s:ac:哭笑]

its high noon

你这个胸可以，比我都大～[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]

TheCamoverse

大佬您减脂。我们是减肥。

Rapid_Fire_y

出了腹肌你还有更多选择！

hakuto

明显就是练过的呀，

Gingerpog

我他么给你来一刀，让你装[s:ac:黑枪]

tai

你的比我大…

准备减肥了。。。大家有什么建议。。。准备减肥，做个人体实验准备减肥了小弟准备减肥了，大家有没有好吃的鸡胸肉和牛排推荐的老哥们最近准备减肥定了个食谱大家帮着看看行不行体重快180了，准备减肥，问别人说尽量少吃红肉多吃白肉，想问下鸡肉属于什么？ [水一帖]准备减肥！！！ [求助帖] 准备减肥了，是不是简简单单的稳定三餐，不吃宵夜零食甜的就行了。我有一个朋友准备减肥了，有什么好的建议和方法吗？最近准备锻炼减肥，胖子求护膝推荐

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