最近准备锻炼减肥，胖子求护膝推荐

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Wispy

2022-02-14T14:18:14+00:00

今年33岁，182cm，200斤，我是属于下半身很胖的那种，尤其是屁股和腿，想买护膝，但是我大腿围63，小腿围49，我之前看中的几款都没这个尺寸...来泥潭问问大家...

*(A)

我以前也是下半身胖，靠骑健身车减肥，半年多下来变成肚子最胖了

Wispy

[quote][pid=589990024,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=60430013]dzwz[/uid] (2022-02-18 22:27):

我以前也是下半身胖，靠骑健身车减肥，半年多下来变成肚子最胖了[/quote]你当时买了护膝吗？

WEEBSENPAI

Reply to [pid=589990024,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=60430013]dzwz[/uid] (2022-02-18 22:27)

有脂肪肝嘛

*(A)

[quote][pid=589991801,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=60811378]ifrappuccino[/uid] (2022-02-18 22:37):

有脂肪肝嘛[/quote]中度脂肪肝

*(A)

[quote][pid=589991516,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=2274662]晓斯调[/uid] (2022-02-18 22:35):

你当时买了护膝吗？[/quote]没买，就买了个一千多的车子，每天下班骑45分钟

Scolly

插个眼看看有无合适的。。

WEEBSENPAI

[quote][pid=589992116,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=60430013]dzwz[/uid] (2022-02-18 22:38):

中度脂肪肝[/quote]那还得加把劲儿啦[s:ac:上]建议加上慢跑和室内游泳，效果来得比单车快一点

我去年8月的代谢性脂肪肝，现在已经正常了，就是小腹还是有些突起

*(A)

[quote][pid=589992622,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=60811378]ifrappuccino[/uid] (2022-02-18 22:41):

那还得加把劲儿啦[s:ac:上]建议加上慢跑和室内游泳，效果来得比单车快一点

我去年8月的代谢性脂肪肝，现在已经正常了，就是小腹还是有些突起[/quote]试过慢跑，膝盖遭不住，反正才刚半年，运动加上低盐低油饮食，时间长了应该会好点

Wispy

有大佬可以推荐适合的护膝吗

L2_blasetti24

大重量先走路，跑步纯属自虐

Yawnmore

鲍尔芬唯一指定用品

suul

游泳加单车，游泳最好了，啥都不会伤，最多喝两口惨了消毒粉的水

Trev895

护膝无脑保而防，或者迈克达威也凑合

Lunatic🐰

有氧要护膝干嘛，那是给深蹲用的。
跑步的话，重点是鞋

ChroniclesOfDilbert

椭圆机+控制饮食先减大部分先，不要跑步，什么护膝都护不了你这个体重

Wispy

[quote][pid=590122391,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=61295252]谈笑風昇[/uid] (2022-02-19 15:36):

护膝无脑保而防，或者迈克达威也凑合[/quote]奥索的怎么样？

Wispy

[quote][pid=590123285,30730528,1]Reply[/pid] Post by [uid=7819537]qexmz[/uid] (2022-02-19 15:41):

椭圆机+控制饮食先减大部分先，不要跑步，什么护膝都护不了你这个体重[/quote]练椭圆机用护膝预防是不是也可以，因为膝盖目前弯曲再伸直，膝盖有一卡一卡的感觉

最近开始准备跑步锻炼，但第一天就体力不支最近有新的感悟和心得，准备拿出一些利润专门做短线最近准备买雷凌和卡罗拉的一定要等等最近准备放飞自我，整本“治愈类”的书，但没有灵感，大家能给提提供个吗？最近准备做直播副业了，各位老哥能推荐点有节目效果的PC端游戏吗？最近准备换手机，mate40到底值不值得等最近准备补锌，老哥们之前都买哪个牌子的？最近准备换个手里，荣耀30s，荣耀x10，还有k30至尊纪念版三选一最近准备相亲，想提升一下衣品

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