怎么减肥？死胖子身高172体重197.5斤，女朋友都找不到！

身高177，体重149斤的死胖子请教怎么减肥啊？？ 身高177，体重148斤的死胖子请教，怎么减肥？？ 死胖子问问。怎么减肥啊？ bmi30的死肥宅怎么减肥呀 怎么减肥？？毕业时候160斤工作两年210了。。。 怎么减肥，尤其是减肚子？ 怎么减肥？运动少的情况下 男生怎么减肥，有减肥成功的么，说说经验，运动和饮食三餐？ [科普]怎么减肥?