bleed
2022-05-09T11:38:47+00:00
170身高 185的体重
这身高体重
有点东西啊
死胖子问问。怎么减肥啊？
Kuma-p
道理你应该都知道。
你是想问有没有一种轻松减肥的办法？
那没有
你是想问有没有一种轻松减肥的办法？
那没有
Lumi
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/15/-7Quwhs-7r9nZgT3cSmo-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/15/-7Quwhs-5v33ZlT3cSm6-sg.jpg.medium.jpg[/img]加油，你可以做到
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FAQ-miko
旱的旱死，涝的涝死
170/100前来贺电[s:ac:哭笑]
170/100前来贺电[s:ac:哭笑]
diedenieded
控制饮食做得到不？做不到没啥好说的了
Atomic!
方法其实人人都知道。
所以基本上问出这个问题的，都可以不用惦记这个事儿了，犯不上
所以基本上问出这个问题的，都可以不用惦记这个事儿了，犯不上
Giorno Giovanna
保持或者提高代谢，控制饮食[s:ac:哭笑]
conn
[quote][pid=610846341,31913540,1]Reply[/pid] Post by [uid=38969231]三是思睿[/uid] (2022-05-15 19:45):
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[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/15/-7Quwhs-5v33ZlT3cSm6-sg.jpg.medium.jpg[/img]加油，你可以做到[/quote]狗子好像圆润了不少[s:ac:羡慕]
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inverterate fiddler
管住嘴就行，要不要迈开腿随意
RyanGosling
少吃
无他
无他
flix
管住嘴迈开腿，无他
Halloman66
六字真言：管住嘴，迈开腿[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
Lil Pumpkin
热量赤字就能瘦。。。就这么简单。。
stubrt
司美格鲁肽
Y2K
过完年到现在175降到147
除了维持生命必要的食物和水其他不吃
主食以鸡蛋和蔬菜为主
除了维持生命必要的食物和水其他不吃
主食以鸡蛋和蔬菜为主
FLCLCrimson
少吃点啊 尤其是晚餐 以前160 挺着大肚子 现在140肚子小多了
BigOz
跑起来，前提膝盖能受得了的话，不行就换一种
流汗和管住嘴，你这种两个月效果显著得不得了，就看这两样能不能同时坚持住了。坚持不了？那还是随缘吧
流汗和管住嘴，你这种两个月效果显著得不得了，就看这两样能不能同时坚持住了。坚持不了？那还是随缘吧
聖鬼姿フィアナ・Seikishi Fiana・VT
腿不用迈，管住嘴就行[s:ac:goodjob]
CHUNDA
首先你能不能忍住美食的诱惑，减肥是一辈子的事情，你想一下，开始减肥以后，不光要每天运动，饮食也要控制，晚上顿顿青菜鸡蛋鸡胸肉，你觉得你能受得了就可以。方法很简单，跑步，3公里，到5公里，到7公里，隔一跑一，不然膝盖受不了。跑起来尽量不要停。就这么简单。