kat 3.0 2020-10-11T15:14:20+00:00 本人情况175cm 80kg 有小肚腩。如果想减肥的话，运动方面只靠跑步可行吗？还需要其他运动方式吗？还有就是减肥期间三餐该吃哪些食物比较好？