[s:a2:是在下输了] 不好,碳水吃太多会被当穷人!
吃碳水不是不好,是吃太多碳水不好。现代人很多都是碳水摄入过度。 还有dj哥别刷nga了,直播啊
我是易胖体质,但是现在几乎不吃或者吃的很少米饭面条,体重就不再上升了。以前正常一日三餐,不吃宵夜,体重稳步上升。
不是不好 而是中国传统饮食 碳水比例太高
蛋白质摄入不足
与其现在就接受控制碳水好过医生要你控制碳水。[s:ac:哭笑]
吃太多碳水对身体没好处,建议吃适量碳水就够了,多吃蛋白。但是这个适量碳水对中国人来说实在太少了。
实际上粗粮很不好吃,要能吃或好吃就得加糖和油以及添加剂,改变口感,粗粮制成品并不健康
看了下抖音上碳水XXX的,大多都是开的粗粮制成品的店。
谁一天没事了给你科普,说到底都是生意。
吃碳水和运动是差不多的,你不吃碳水也不太合适,不运动也不太合适,
吃太多碳水了不太合适,运动过量也不太合适。
要讲中庸之道,能吃的吃点,别吃过多就行。
我有点不适应,你还是换原来的风格吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc835856c.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc835856c.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc835856c.png[/img]
悲从中来,吃碳水真的不好吗
中国近十年高等教育大爆发的代价是基础教育水平下降的没法看