McDonald's Drive Through Artist
2020-04-09T09:49:09+00:00
[s:ac:哭笑]因为减肥就戒掉饮料了，但是无法戒掉打游戏非要喝点什么的习惯就改喝农夫山泉矿泉水，今天一个同样减肥的小姐姐看到我喝矿泉水就跟我说喝凉水不仅不会瘦还会胖？？
我寻思着减肥难道不就是摄入能量<基础代谢加上适当的运动就行了吗。
之前朋友跟我说了个技巧，
那种1L的农夫山泉 好像是1L大小的大瓶。
一天最少要喝两桶。加快新陈代谢。饿了还能顶顶肚子。哈哈
McDonald's Drive Through Artist
Reply to [pid=412734224,21249434,1]Reply[/pid] Post by [uid=43041855]紫薇大虾[/uid] (2020-04-12 17:56)
早上起来五百毫升的温水我是有喝的，但是之后起码还会喝四瓶矿泉水水这加起来一天都起码2500毫升的水了，喝水是没少喝，但是人家就是觉得我喝凉水不行。
总感觉温水有种味道很不舒服才不喜欢喝温水的。
摄入能量和基础代谢永远都是等号
一升的汽油跑一升的路
亲，这边建议您不要呼吸哦，空气里面除了有氧气，还有别人呼出来的二氧化碳，对于胖的人来说，会逆代谢成碳水化合物的呢[s:ac:呆]
Reply to [pid=412734054,21249434,1]Reply[/pid] Post by [uid=43039415]强势女王回归之路[/uid] (2020-04-12 17:55)
……你正常一天2L水喝不到？那也太少了
Reply to [pid=412737458,21249434,1]Reply[/pid] Post by [uid=38428301]木头的墙[/uid] (2020-04-12 18:09)
对。我不爱喝水。。所以刚开始试了下感觉一天到晚肚子都撑的不行。
水也不要喝太多[s:ac:汗]正常饮用。你可以看你尿的颜色，如果是透明的就不要喝了
喝完水站体重秤上肯定会增加重量，但这毫无意义[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]身体会排出去的，水又没能量
[s:ac:茶]是的，很简单。考虑到脂肪相对于糖类氢元素少了，我只会建议多喝水 以及大量有氧运动[s:ac:哭笑]
喝完一瓶农夫山泉以后去称一下，看看是不是胖了一斤 [s:a2:doge][s:a2:doge]
[s:ac:goodjob]可乐加冰可以中和掉可乐的热量防止变胖，同样喝凉水也可以中和掉一些其他食物的热量达到减肥的效果，水越凉效果越好哦