Christian
2020-08-22T08:36:52+00:00
这就跟不吃晚饭一样，你不可能一辈子这样，所以必然反弹
从有氧运动到健身房，从健身房到户外跑
我从180到120，又从120到170，五年过去了
突然有种顿悟，这事儿好像毫无意义，除非你真的打算这样一周三练少油高蛋白的过一辈子…
我建议想减肥的人就别费劲心思做什么鸡胸肉水煮西兰花了，就你日常吃的，每餐少吃点就行了……
从有氧运动到健身房，从健身房到户外跑
我从180到120，又从120到170，五年过去了
突然有种顿悟，这事儿好像毫无意义，除非你真的打算这样一周三练少油高蛋白的过一辈子…
我建议想减肥的人就别费劲心思做什么鸡胸肉水煮西兰花了，就你日常吃的，每餐少吃点就行了……