KyLo
2022-07-09T02:10:49+00:00
本来是想强身健体才跑步的，怕晒黑夜跑，8分多配速跑5公里
可是看到很多言论说跑步伤气血
搞的我跑也不是，不跑也不是
中医的理论是大汗淋漓也伤身，微微出汗就好，那跑个2公里好像也没啥意思啊
编辑一下是我没说清楚，中医的说法是本来气血虚弱的人不建议大运动量，推荐的是散步，快走，瑜伽，八段锦之类的
lz就是本身气血虚弱之人
？？？第一次听说[s:a2:中枪]
中医提倡运动锻炼的，不过按今天的标准，中医推荐的主要是有氧运动，但不管咋说，我无论上学还是在临床昂，都没听哪个老师/医生说过“锻炼伤气血”的，反倒是当年跟师的时候，经常被我老师嘲讽锻炼太少、太宅男
你这种没上过学的人怎么还会上NGA这个魔兽论坛呢，我也挺奇怪的。
唯物辩证法告诉我们，凡事都有联系，联系具有客观性、普遍性和多样性。
[quote][pid=625225391,32688895,1]Reply[/pid] Post by [uid=25564890]纪晓岚丶[/uid] (2022-07-15 10:20):
一动不动是王八[/quote]王八好啊，活得久
你这配速还是改走路吧[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
[quote][pid=625226151,32688895,1]Reply[/pid] Post by [uid=8630103]永坠幽暗[/uid] (2022-07-15 10:23):
哪里的很多言论你截出来看看？不要虚空立靶行吧？[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/15/-7Q2q-2jmuZhT3cShs-13i.jpg[/img]
干什么都别过度呗，跑步你每天根据自己能力适当跑跑也没啥
中医参考的是吃不饱饭的人，你是肉蛋奶管够，随便伤，伤得起～