Guacy860
2022-06-16T06:20:31+00:00
体重降了30斤，脸瘦了，肚子没瘦还是挺着下不来，咋办呢，怎么瘦肚子[s:ac:哭笑]
肯定也有小了
继续加油
没有局部瘦的
健身几个月，体重下来了，肚子没下来
chad
[s:ac:哭笑]内脏脂肪多吧？继续练继续减
Yukinwn
肚子有点像堆栈,先入后出的
dahhe
肚子是你最忠实的娘仓
Onatic
肯定有小的！！只不过你的脂肪喜欢堆积在那
不要放弃，慢慢来
减肥永远不是局部的[s:ac:blink]
不要放弃，慢慢来
减肥永远不是局部的[s:ac:blink]
阿緯123321ඞඞඞ
几年后，肚子就会下来了，坚持吧
Keel
肚子下不来就是内脏脂肪有一部分，然后肚子上的肉本来就不好减，你得做专项训练。
Vonnothos
没有用的，肚子就是最先涨最慢减。
这个东西只能靠时间去怼。
这个东西只能靠时间去怼。
TI Supply
把背阔肌练大 视觉上肚子就小了
acee
肚子是攻坚区啊
Melys
我仰卧起坐做了半年了 下腹现在还是游泳圈 上腹2个月的时候就已经有微微的4块轮廓了
Noah Seminoff
[quote][pid=620603889,32450027,1]Reply[/pid] Post by [uid=38342551]咔噶咪[/uid] (2022-06-25 14:40):
我仰卧起坐做了半年了 下腹现在还是游泳圈 上腹2个月的时候就已经有微微的4块轮廓了[/quote]下腹你得练举腿，仰卧起坐效果不大。
[减脂2个月之下腹怎么练-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/r6aIzHi[/url]
推荐你看下。
我仰卧起坐做了半年了 下腹现在还是游泳圈 上腹2个月的时候就已经有微微的4块轮廓了[/quote]下腹你得练举腿，仰卧起坐效果不大。
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jec
[quote][pid=620601050,32450027,1]Reply[/pid] Post by [uid=39512834]巴特沃斯低通滤波器[/uid] (2022-06-25 14:23):
肚子有点像堆栈,先入后出的[/quote]乐死我了，屏幕都切出去了专门回来给你点赞
肚子有点像堆栈,先入后出的[/quote]乐死我了，屏幕都切出去了专门回来给你点赞
RamenNoooodle
腹式呼吸试试
有条件可以游泳
有条件可以游泳
Melys
[quote][pid=620605827,32450027,1]Reply[/pid] Post by [uid=215853]蕾蕾拉[/uid] (2022-06-25 14:52):
下腹你得练举腿，仰卧起坐效果不大。
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推荐你看下。[/quote]我现在是上半身弯45度 然后单腿弯曲左膝碰右手肘那样做 貌似还是没啥用[s:a2:哭] 可能和我吃完饭就一直坐着有关了
下腹你得练举腿，仰卧起坐效果不大。
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推荐你看下。[/quote]我现在是上半身弯45度 然后单腿弯曲左膝碰右手肘那样做 貌似还是没啥用[s:a2:哭] 可能和我吃完饭就一直坐着有关了
旺卡
如果肚子那么容易瘦下来，我们的祖先早就完蛋了
FrancisTheOstrich
坚持呗，没什么好多说的。
mcmicmac2
[quote][pid=620601050,32450027,1]Reply[/pid] Post by [uid=39512834]巴特沃斯低通滤波器[/uid] (2022-06-25 14:23):
肚子有点像堆栈,先入后出的[/quote]见过最合理的解释[s:a2:不明觉厉]
肚子有点像堆栈,先入后出的[/quote]见过最合理的解释[s:a2:不明觉厉]
Dolphin
内脏脂肪比你想象多，所以还得继续加油