为什么我减肥一段时间后，体脂率下降了，体重反而上升了？

PeetaBread24

2022-05-06T14:06:03+00:00

体脂率下降了2%，体重多了一斤多，啥情况？

.resonance

肥肉变肌肉了呗，这是好事~

Tyler™

[s:ac:哭笑]肌肉呗

Sakiya

楼上这么说不准确，应该是脂肪减少了，肌肉在3增加了

Combustingspaceman

[s:a2:不明觉厉]这不好事吗，我感觉纯靠吃减肥和节食健身结合在一起比较，大基数的人外表一样的可能体重差个十来斤

Pealinna Pelmeenid

我最近也是
天天运动还一斤没瘦
气死了

Baby

刚好今天关注的up更新这个[减肥，体重根本不重要[减脂科普05]-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/a6PZCwS[/url]

booga

纯减重不可取，精神萎靡身体状况也不见得好

保持运动体重不一定掉多少但是整体身形肯定更紧实匀称

tripleEK

一般人想练出运动员那种身材，必须是先长脂肪在练成肌肉

如果只是单纯的想减脂，运动只是辅助，关键是要减少碳水摄入

udder

一斤肌肉和一斤肥肉差距太大了

PeetaBread24

[quote][pid=608658766,31791960,1]Reply[/pid] Post by [uid=43139425]blue2eyed2[/uid] (2022-05-06 22:15):

肥肉变肌肉了呗，这是好事~[/quote]那也不知道到底是不是肌肉变多了啊

D30

Reply to [pid=608660388,31791960,1]Reply[/pid] Post by [uid=251049]渐近线[/uid] (2022-05-06 22:24)脂肪和肌肉是两回事，两者不可互相转化，所谓先增肥再练肉，正常人不可能单独增肌，脂肪一起长是必然的

肌肉增多意味着代谢增加啊，继续努力！体重秤上的数字其实没多大意义

BarrelLicense20

因为体脂称不准[s:ac:哭笑]