josh 🌸
2021-08-29T23:43:38+00:00
感觉吃了好有罪恶感，但是每天晚上都是水煮菜，鸡蛋和牛肉，舌头都没有味道了。
减肥早上能吃一大碗牛肉面吗？
Leem
只要你运动够多就行了[s:ac:哭笑]，吃完不动你不长肉谁长肉
RamiMak
吃啥都行，关键是控制热量总量[s:ac:茶]
big egg
牛肉面=碳水
减肥降低摄入碳水
减肥降低摄入碳水
Stanndard
不吃哪有力气减肥？
plat
总热量控制就行
DJ Rocket X
减少碳水摄入，早上吃牛肉面不合适。
FFFF
控制当天的总热量就可以，早上超量了，中午晚上少吃点，又或是多运动一下
tokyo🎸
路边早点摊买根玉米，然后去要一份牛肉，面可以省了。
Krusty Air
为什么会没味道？调料你该放就放啊。
FireFoop
能坚持下去的饮食才是好饮食
CoolWhip2457
4楼说的对，控制总热量就行了。减肥又不是受罪。
Kingston
面条不太ok牛肉好得很[s:ac:闪光]
YouGotHackz
躺一天，不行。
跑一天，行。
跑一天，行。
FuryXBlaze
吃一碗牛肉面死不了人，中午晚上少吃点就行，别减肥减魔怔了。
ale6o
没味道应该的不会做吧。。。。酱油盐胡椒粉都是调味神器
cQb情熱を込めて
减脂期我吃过泡芙
冷面锅包肉
[s:ac:茶][s:ac:茶]
能控制住周期内热量平衡有什么不能吃的
冷面锅包肉
[s:ac:茶][s:ac:茶]
能控制住周期内热量平衡有什么不能吃的
Liquid
水煮菜和牛肉怎么会没味道呢，别说你不放盐
Momoshiki
控制下面量
减肥又不是断碳，何必极端
减肥又不是断碳，何必极端
sniffahh
总热量控制就好。你吃了碗牛肉面，那今天就少吃点别的