想减肥，中午和晚上在公司吃，早上就吃麦片可以么？

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CINOMY

2022-05-17T11:41:08+00:00

有没有麦片推荐？还是说去超市买那种原味的就行？

RyZe_KhaN

不要只吃麦片。纯麦片口感快递盒也没啥区别[s:ac:哭笑]要加鸡蛋、牛奶/豆浆和蔬菜

genome

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/24/-7Q17s-bjceK2lT1kShs-11j.jpg[/img]
这个感觉不错，用水泡就能吃。

CosignCody

[s:ac:闪光]减肥不能饿着，会反弹，得吃饱多吃点快碳优质蛋白质啥的

PinkSpit

我现在早上酸奶拌水果即食麦片，中午或晚上挑一顿吃主食，另一顿只吃菜

Epic3801

[quote][pid=612997804,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=338195]旺仔小奶牛[/uid] (2022-05-24 19:51):

不要只吃麦片。纯麦片口感快递盒也没啥区别[s:ac:哭笑]要加鸡蛋、牛奶/豆浆和蔬菜[/quote]我就吃纯麦片，加点阿斯巴

ll S P A R K ll

[quote][pid=612997982,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=63424203]兰兰的马甲小号[/uid] (2022-05-24 19:52):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/24/-7Q17s-bjceK2lT1kShs-11j.jpg[/img]
这个感觉不错，用水泡就能吃。[/quote]世壮就是太贵了，桂格和西麦要比他便宜好多

HubbaBubba

[quote][pid=613001335,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=6288855]wwccooww123[/uid] (2022-05-24 20:08):

我就吃纯麦片，加点阿斯巴[/quote]早上一餐是最重要并且对于非专业人士可以随便吃的
不要只吃碳水要吃点鸡蛋的

T u x

我早上晚上都是吃的麦片，但是三个小时后差不多就饿了

dahhe

我早上买一根玉米，一个鸡蛋，一杯无糖现磨豆浆或者牛奶

挺好，饱饱的，中午刚好饿

[creamycraig]

公司食堂很少有不油腻的，你确定能减肥？

€R/RØR-39K

可以
我这样吃3年了

工作日中午想通过遛弯减肥，什么时间段合适？减肥中，想买牛奶，问下买脱脂牛奶有必要吗想减肥又想吃巧克力，那么巧克力可以做成无糖型的吗？想减肥太难了想减肥的萌新第一次慢跑，想问下，这个配速能减肥吗想减肥的进，我五个月减了80斤想减肥无从下手想减肥有没有什么指导训练的APP？想减肥，但是和身体冲突怎么破

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