健身后撸一发后,健身还有效果吗?

Big Hoss-avatar

Big Hoss

2020-09-07T00:03:38+00:00

因为四肢太瘦,想到健身房练练,不求练出显著变化,只求让人精神些。但绝对控制不住撸,怕健完之后没有效果。有经历过的发表下看法。