Ease
2020-05-19T08:56:05+00:00
左手那个 有时候会疼[s:ac:呆]
[健身大佬进] 俯卧撑的时候大鱼际肌肉会疼怎么解决
Ease
自定[s:ac:晕]
casset
通俗点，没文化，到底哪疼
Ease
[quote][pid=424780721,21896513,1]Reply[/pid] Post by [uid=33891734]iRogue[/uid] (2020-05-25 17:22):
通俗点，没文化，到底哪疼[/quote]大拇指下面那块肉[s:ac:哭笑]
通俗点，没文化，到底哪疼[/quote]大拇指下面那块肉[s:ac:哭笑]
DeadlySinR
[quote][tid=21896513]Topic[/tid] Post by [uid=42469162]乙烯双键[/uid] (2020-05-25 16:57):
左手那个 有时候会疼[s:ac:呆][/quote]迪卡侬俯卧撑工具来两个
左手那个 有时候会疼[s:ac:呆][/quote]迪卡侬俯卧撑工具来两个
Ease
[quote][pid=424785966,21896513,1]Reply[/pid] Post by [uid=41797124]dfd6456[/uid] (2020-05-25 17:41):
迪卡侬俯卧撑工具来两个[/quote]那个搞的掌心疼[s:ac:哭1]
迪卡侬俯卧撑工具来两个[/quote]那个搞的掌心疼[s:ac:哭1]
TheJoltMazter
换卧推就好了[s:ac:闪光]
Syfonik
一做就疼估计是拉伤了
做几个才疼 估计是你胸肌力量不够 靠手臂太多导致的
建议买个那种撑地上的 突然忘了叫啥
做几个才疼 估计是你胸肌力量不够 靠手臂太多导致的
建议买个那种撑地上的
!W
标准俯卧撑么 如果是腰间或者宽距俯卧撑还挺正常的…标准还疼的话估计跟手腕肌腱的毛病有关，兄弟天天坐办公室用鼠标吧？
哦对，到底多疼也描述一下呀
哦对，到底多疼也描述一下呀
Ease
[quote][pid=424788283,21896513,1]Reply[/pid] Post by [uid=60397826]FullMetalHCLARK[/uid] (2020-05-25 17:50):
标准俯卧撑么 如果是腰间或者宽距俯卧撑还挺正常的…标准还疼的话估计跟手腕肌腱的毛病有关，兄弟天天坐办公室用鼠标吧？
哦对，到底多疼也描述一下呀[/quote]没 我是左手那块疼 而且做到的宽距[s:ac:哭笑]
标准俯卧撑么 如果是腰间或者宽距俯卧撑还挺正常的…标准还疼的话估计跟手腕肌腱的毛病有关，兄弟天天坐办公室用鼠标吧？
哦对，到底多疼也描述一下呀[/quote]没 我是左手那块疼 而且做到的宽距[s:ac:哭笑]
AdriftLynx5090
不要垂直下去，往前倾，到底的时候手掌的位置应该在胸下下方. 垂直下你的左手可能稳定性不好 会不自觉地往外倾，我自己的经验也不知道对不对