foley
2021-05-12T17:12:15+00:00
肚子太大了
有人推荐这个飞力士棒
我搜了下就一根棍子 每天晃晃就能减脂？
有没有大佬用过啊
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[s:ac:汗]讲真，你这初学的搞这种稀奇古怪的东西基本上要么玩废要么玩两天觉得没意思就吃灰了，而且这些稀奇古怪的东西也大多是噱头；我记得以前水区有个健身视频课程精华帖的吧，找几个视频老老实实买哑铃瑜伽垫和训练鞋照着课程表做就是了。
有用，就是把你枯燥的训练变得更好玩一点……
就像我自己做hiit，会换内容，这样子会更不无聊……
[s:ac:哭笑]你这种，还不如学六小龄童那种耍棍更好
减脂是长期吃的-消耗掉的<0
具体用什么器械做什么运动无所谓的
选合适自己的就行了
你单买这个甩甩没用，减肥就是健康饮食+系统训练，想考某款产品减肥都是幻想
有用啊，关键在于你能坚持么？
作为一个肥宅，我觉得减脂最轻松的方法是控制饮食+跑步机爬坡，缺点是耗时比较长，优点是相对轻松，可以玩手机，比较好坚持。当然坚持不下去也没法。
德国复健训练的，正版1000多，你买的就几十。
换言之，减肥这事你指望它，不如自己迈开步子，如果实在懒，买个健身环。
总结：如果你能坚持运动，拿瓶水都能瘦。如果你就是想偷懒走捷径，那么这个破棒子一点卵用没有。
没用 你甩个水管子和甩这个是一样的
减肥的本质是消耗大于摄入，真用这个有用了也只是单纯运动量到了
你空手在那抽风也能减脂
大体上，你受够了一定量的罪，就能减掉一定量的体重
是你么悟空？[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]