去健身房运动减肥在哪个时间段好?上午下午还是晚上?

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Galvatron

2020-10-14T07:08:16+00:00

如题,想问问哪个好?
主要我的肠胃问题 ,基本是晚上7点定时上大号,然后周二四五晚上上课到8:10,回寝室上个厕所,时间不够了。
下午3点后也感觉肠胃有一点点感觉了,跑步的时候憋着,跑起来肚子咕噜咚咚的,难受[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
难不成要大早上去运动?还是吃午饭前呢?[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
编辑:重点是我不想憋着跑步锻炼啊[s:ac:瞎][s:ac:瞎]太难受了