Beaky 2021-07-20T04:02:40+00:00 [s:ac:呆]重点在于柔韧性。常规的传教士姿势,压着脚腕会痛。跪坐姿势双脚平行压着脚腕是真你吗痛,试着片子里演员的传教士姿势一样不舒服。有啥视频可以让我学着锻炼一下