Cx3SLIP
2021-04-15T10:43:03+00:00
如果出租屋边上没公园是不是只能去健身房了
刚毕业没什么钱 感觉去健身房也有点贵 甚至如果坚持不了就浪费钱了
目前是更想跑步来着[s:ac:愁]
刚毕业没什么钱 感觉去健身房也有点贵 甚至如果坚持不了就浪费钱了
目前是更想跑步来着[s:ac:愁]
你们参加工作后怎么锻炼身体 什么频率
thegodfather
现在手机放下，做几个俯卧撑很难吗？
hannuh
自己买点哑铃在家练，每晚40-60分钟，坚持下来就好了。
macsen
胸背腿一周三练，隔天休息
Rwby
每天一百个俯卧撑一百个仰卧起坐一百个深蹲很难吗？
Kornflakes
工作运动相关....基本每天都算锻炼了
Arcana
健身keep就行，减肥hiit，增肌买哑铃也够了，瑜伽垫+哑铃也不贵，家里有个2*2米的临时空间应该就可以做绝大部分动作了
DarthDeion
隔天跳绳7k 每个周末不跳绳，换跑步跑个10km
moza
我现在每天做一套15分钟左右，也就需要垫子和一对哑铃再加个凳子
Spikey
跑个步顶多半小时，早上早半小时起床很难么
LostTree
废物给爷爬，尽给自己找借口
CrispyPancakesTW
[quote][pid=510358423,26453280,1]Reply[/pid] Post by [uid=11235419]疯絮弥漫[/uid] (2021-04-23 18:49):
健身keep就行，减肥hiit，增肌买哑铃也够了，瑜伽垫+哑铃也不贵，家里有个2*2米的临时空间应该就可以做绝大部分动作了[/quote]hiit是什么软件 怎么搜不到
健身keep就行，减肥hiit，增肌买哑铃也够了，瑜伽垫+哑铃也不贵，家里有个2*2米的临时空间应该就可以做绝大部分动作了[/quote]hiit是什么软件 怎么搜不到
Arcana
[quote][pid=510431587,26453280,1]Reply[/pid] Post by [uid=16585290]等待备注[/uid] (2021-04-24 01:24):
hiit是什么软件 怎么搜不到[/quote]hiit你去b站搜视频，跟着做就行，跟着做做到感觉要不行了就休息
hiit是什么软件 怎么搜不到[/quote]hiit你去b站搜视频，跟着做就行，跟着做做到感觉要不行了就休息