Axelotle
2020-04-12T06:18:03+00:00
自己量了一下，发现长度只有10cm，好像比全国男性平均值还低
那是不是只能靠后天的锻炼弥补了
以前跑步挺厉害，高中大学的时候还拿过奖，但现在也荒废了
正常的身体锻炼(跑步打球之类的)对提高能力有帮助吗？
那是不是只能靠后天的锻炼弥补了
以前跑步挺厉害，高中大学的时候还拿过奖，但现在也荒废了
正常的身体锻炼(跑步打球之类的)对提高能力有帮助吗？
锻炼身体真的能提高男性能力吗？
Wh01eWheat
这玩意就像你的身体，你可以把身材练壮，但不把身高练高。接受现实[s:ac:茶]
MAG09
心肺功能 和体能肯定是对性爱质量有提升的吧
JonnyStingray
扎马步啊老铁
kevin_rithy
20cm一分钟的泡沫棒和10cm一小时的打桩机 你选一个
nehsik
不能变长，但是能更硬。
Kyzen
就我个人经验而言，锻炼身体，跑步，下蹲，核心力量，提肛，是能提高硬度的，射得也更有力了，还减cd。
Anak Papa
会有很大提高。硬度啊时间。质变
Ocean Man
去练腰腹部[s:a2:doge]电动小马达
TeaDino
跑步+深蹲，现在也许还得加上南岛葡萄糖酸锌片。
Axelotle
Reply to [pid=413262911,21277135,1]Reply[/pid] Post by [uid=39103961]HYXin[/uid] (2020-04-14 14:31)那这么说我以前身体好的时候是可以打桩的？可惜荒废了
Yuuki
我第一眼看成了恋童真的提高男性能力吗[s:ac:喷]
我怎么了[s:ac:汗]
我怎么了[s:ac:汗]
じぇりー🐭
很多人其实天分不错，但是心肺功能欠佳，所以跑跑步就能上分。但并不是所有人都适用的
Fathy
10cm把它用好，效果比15cm快男好多了
Sony
体能是基础
Cwnchy
深蹲 一定要锻炼大肌肉群，效果立杆见影
Waffeltraeger
不能让你变长，但是能让你变持久
Panoramicblue14
男人练腿 女人受不了
AJdragontamer
可以的。
题外话，你是我见过的最耿直的、唯一低于18cm并且还不匿名的泥潭老哥。
题外话，你是我见过的最耿直的、唯一低于18cm并且还不匿名的泥潭老哥。