[水一下] 健身相关，肩袖损伤怎么办？

犹记得在我一两岁的时候，我爸经常拎我的手把我拎起来玩，结果导致我脱臼了，是的，而且是弄的我脱臼了好几次，还好村上有个会接骨的婆婆，那时候总是我被弄脱臼了之后就一边哭一边被我妈抱着去找这个婆婆接上

现在对我的影响就是，健身去了，发现一切要用到肩的动作，都会受到影响，尤其是类似卧推这种，大重量，我完全推上去之后，肩膀位置就好像错位了一样，一下子完全用不上力，只能靠别人帮我把杠铃扶住，我才能把手放下来

今天跟一个同样健身的朋友聊天说到这个事情，他说他也是，受伤一个多月了，肩袖损伤

百度了一下，准备近期抽空去拍个片看看，正好来村里问问有没有同样经历或者也受伤的朋友，目前有采取什么治疗手段吗？比如肩袖修复微创手术这种的，不然健身啥重量都冲不了，感觉挺无语的。[s:ac:冷]