失眠了，有快速入睡的方法吗。

Padingsten

2022-07-22T19:33:58+00:00

[s:ac:晕]闭上眼脑子里就开始乱想。

ransomwareV2

你觉得这时候还能回帖的有几个不失眠

MosziixDz

开冲[s:ac:上]
这周冲了吗，没冲不用犹豫
昨天如果冲了，可以歇歇

Kxrma

开灯玩手机就不会胡思乱想了，我正在做

Brewster

冲到昏厥

Mommy

来聊天，你为啥失眠？？我是玉玉症入睡困难[s:ac:茶]

rzrpanda

一样，失眠，睡不着，完全没有困意

Zephie

玛德，再过6个小时就要考试了，死活睡不着了

るな

天天睡不着，心脏还疼

ɪᴛᴢ.ᴊɪɢꜱᴀᴡ ジ

[quote][pid=628640485,32864214,1]Reply[/pid] Post by [uid=1029176]wizard2039[/uid] (2022-07-30 04:04):

天天睡不着，心脏还疼[/quote]老哥可以买点辅酶q10吃吃

Wely

[quote][pid=628640485,32864214,1]Reply[/pid] Post by [uid=1029176]wizard2039[/uid] (2022-07-30 04:04):

天天睡不着，心脏还疼[/quote]心脏疼的话要去医院看看了啊老哥

Laulenz

建议别冲。
冲完之后会有点亢奋，不容易助眠。
如果冲完很困的老哥，建议克制下。。你已经开始伤身体了[s:ac:呆]

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

感觉带动情绪的脑子内乱想会影响入睡，要不想点不带动情绪的事情或者平静心情[s:ac:呆]，顺便一提我是晚饭吃太辣起来拉肚子看见这个贴

Yumiko

找段英语听力试试[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]说真的耳朵里播点无关紧要的东西能减轻混思乱想的症状，我有时候听着歌比不听更容易睡着

VIBIN

闭上眼睛表扬身体的每个器官感谢每根汗毛总之慢慢数……

Kimie

每天半小时肌肉训练，绝对睡得香

Kyle Dubya

现在喝点咖啡。。大脑就飞速转，晚上睡不着

PaperPetrolium

你都失眠了，还不赶紧把手机扔了？[s:ac:哭笑]