S1RPasta
2021-04-19T19:10:19+00:00
也是奇怪，没啥特别的东西，就躺在床上翻来覆去睡不着…怎么了这是[s:ac:晕]
失眠了，有什么小窍门让人好好睡吗？
Night_Mare
褪黑素试试？
Jelliphish
现在这个点，能好好睡的早就睡着了[s:ac:茶][s:ac:茶]
S1RPasta
[quote][pid=511295301,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=39227197]花生厚片[/uid] (2021-04-27 03:14):
褪黑素试试？[/quote]这是啥东西
褪黑素试试？[/quote]这是啥东西
Terpko
房间够黑不，买个眼罩试试。甭管睁不睁，戴上一会儿就睡着了。
S1RPasta
[quote][pid=511295342,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=61762201]気ZSBD[/uid] (2021-04-27 03:15):
现在这个点，能好好睡的早就睡着了[s:ac:茶][s:ac:茶][/quote]说的也是，都在想着要不要直接上号了
现在这个点，能好好睡的早就睡着了[s:ac:茶][s:ac:茶][/quote]说的也是，都在想着要不要直接上号了
S1RPasta
[quote][pid=511295405,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=62779834]OIRWER[/uid] (2021-04-27 03:16):
房间够黑不，买个眼罩试试。甭管睁不睁，戴上一会儿就睡着了。[/quote]黑呀，灯全关了，翻来翻去一个钟了？受不了起来看论坛
房间够黑不，买个眼罩试试。甭管睁不睁，戴上一会儿就睡着了。[/quote]黑呀，灯全关了，翻来翻去一个钟了？受不了起来看论坛
Terpko
Reply to [pid=511295449,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=36809592]河马的哥哥[/uid] (2021-04-27 03:17)去吃东西，然后在沙发坐半个小时，准备睡之前喝一杯水。容易睡着。
Claw
开手机听相声评书
S1RPasta
[quote][pid=511295601,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=62779834]OIRWER[/uid] (2021-04-27 03:20):
去吃东西，然后在沙发坐半个小时，准备睡之前喝一杯水。容易睡着。[/quote]走起，立刻去试一下，谢了老哥
去吃东西，然后在沙发坐半个小时，准备睡之前喝一杯水。容易睡着。[/quote]走起，立刻去试一下，谢了老哥
kelk
每天出去跑几圈，累了就行了。
tochik
刚刚上了个厕所 继续睡眠咯 祝你入睡成功[s:a2:lucky]
S1RPasta
[quote][pid=511295623,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=85646]cstar001[/uid] (2021-04-27 03:20):
开手机听相声评书[/quote]太吵咯，反而容易睡不着，有时候听听轻音乐
开手机听相声评书[/quote]太吵咯，反而容易睡不着，有时候听听轻音乐
S1RPasta
[quote][pid=511295667,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=42698373]霖霂细雨[/uid] (2021-04-27 03:21):
每天出去跑几圈，累了就行了。[/quote]有点道理，不过大半夜的[s:a2:偷吃]
每天出去跑几圈，累了就行了。[/quote]有点道理，不过大半夜的[s:a2:偷吃]
S1RPasta
[quote][pid=511295691,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=62254223]Triss_Maribor[/uid] (2021-04-27 03:22):
刚刚上了个厕所 继续睡眠咯 祝你入睡成功[s:a2:lucky][/quote]好梦
刚刚上了个厕所 继续睡眠咯 祝你入睡成功[s:a2:lucky][/quote]好梦
Night_Mare
[quote][pid=511295365,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=36809592]河马的哥哥[/uid] (2021-04-27 03:15):
这是啥东西[/quote]是一种保健品吧算是。。某东某宝搜一下，主要用于倒时差的
人有昼夜节律的，天黑了关灯了人会自然分泌褪黑素，浓度够了就能睡着，如果你热水澡眼罩白噪音都试过了不太有效，可以吃吃看
失眠反复的话还是去一下医院啊
这是啥东西[/quote]是一种保健品吧算是。。某东某宝搜一下，主要用于倒时差的
人有昼夜节律的，天黑了关灯了人会自然分泌褪黑素，浓度够了就能睡着，如果你热水澡眼罩白噪音都试过了不太有效，可以吃吃看
失眠反复的话还是去一下医院啊
WeebRyfried Elaina Arc XX
同样睡不着，都怪我昨天一直睡到了中午12点，现在睡不着了[s:ac:晕]
Nightmarejay
没有
不然为啥我还不睡 [s:ac:哭笑]
kelk
[quote][pid=511295727,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=36809592]河马的哥哥[/uid] (2021-04-27 03:22):
有点道理，不过大半夜的[s:a2:偷吃][/quote][s:ac:哭笑]弄累有个捷径，搞点黄色废料来一发。
有点道理，不过大半夜的[s:a2:偷吃][/quote][s:ac:哭笑]弄累有个捷径，搞点黄色废料来一发。
Linus Jesus
[quote][pid=511295667,26500868,1]Reply[/pid] Post by [uid=42698373]霖霂细雨[/uid] (2021-04-27 03:21):
每天出去跑几圈，累了就行了。[/quote]我去跑了还是睡不着，好不容易前面睡着了，2点多就醒了
每天出去跑几圈，累了就行了。[/quote]我去跑了还是睡不着，好不容易前面睡着了，2点多就醒了