nathan is angy
2020-12-29T08:32:23+00:00
为了减肥，请个私教是不是还挺有用的？
有健身达人嘛？新手去健身房需要请个私教嘛？
BO
你先去练，能坚持下来一个月，再考虑请私教
staylorr
[quote][tid=24876562]Topic[/tid] Post by [uid=62054107]胸中浩然气[/uid] (2020-12-29 16:41):
为了减肥，请个私教是不是还挺有用的？[/quote]单纯减肥管好嘴比迈开腿有用多了[s:ac:茶]
为了减肥，请个私教是不是还挺有用的？[/quote]单纯减肥管好嘴比迈开腿有用多了[s:ac:茶]
Bosmans
钱多请，至少找个看起来体型不错的，钱不够，在家看视频[s:ac:呆]
PS:大部分基础知识看视频就够了
PS:大部分基础知识看视频就够了
FLIKZ
钱宽裕的话建议请一个，找身材好的即可。
LordPimpin
有钱就买，没钱就找个大佬带
-Violet
非达人，不过有一个教练你会省很多心
ベラ
没用
健身房做有氧太浪费了 自己跑跑步得了
要是系统练无氧 建议现在家练徒手 同时恶补相关知识 教练是给你做保护的 啥都指望他从基础教起也太浪费了。
更别提还有很多挂着教练牌子的销售
健身房做有氧太浪费了 自己跑跑步得了
要是系统练无氧 建议现在家练徒手 同时恶补相关知识 教练是给你做保护的 啥都指望他从基础教起也太浪费了。
更别提还有很多挂着教练牌子的销售
ZumaFan
只是减肥的话，没这个必要。
另外现在的教练好多都是骗子。
另外现在的教练好多都是骗子。
Goobzlenoob
先跑起来，再说，keep跟着练就行了
Soy._.beans
别，先自己玩玩，等觉得能坚持下去，又到了健身的瓶颈期，再考虑找教练，现在这些教练都是啥货色，一群推销员而已
我坚持5年，身材在我们那健身房算挺好的了，偶然去了城南一家健身房带朋友，一进去一个鸡仔似的教练给我推课说我胸型不好看啥啥啥，然后一听我是带朋友玩玩，就给我甩司马脸，好像砸了它饭碗一样
我坚持5年，身材在我们那健身房算挺好的了，偶然去了城南一家健身房带朋友，一进去一个鸡仔似的教练给我推课说我胸型不好看啥啥啥，然后一听我是带朋友玩玩，就给我甩司马脸，好像砸了它饭碗一样
CodofWar
先从少量运动开始，看看自己是不是真有决心减肥再说吧。
一根跳绳，甚至空手做点开合跳 深蹲什么的
一根跳绳，甚至空手做点开合跳 深蹲什么的
headpoop
减肥去什么健身房啊，健身房里都是进阶的，少吃点就可以了
GarGar
不需要
只要你注意不上大重量就不会受伤
先坚持2月 再说别的
上面说一个月的 说少了
只要你注意不上大重量就不会受伤
先坚持2月 再说别的
上面说一个月的 说少了
JAY Perry
肯定要请啊，不过你得自己先去看看基础常识，对辨别私教靠不靠谱有用
resident_shitter
在国内，私教这个么，性价比太低...
不差钱可以请一个稍微靠谱一些的，避免大部分新手可能遇到的坑。
你要是差钱的话，嘴勤快一点问问同练的大基霸，
或者脑袋勤快一点，多找找视频网站上的靠谱健身指导。
也没啥大区别。
不差钱可以请一个稍微靠谱一些的，避免大部分新手可能遇到的坑。
你要是差钱的话，嘴勤快一点问问同练的大基霸，
或者脑袋勤快一点，多找找视频网站上的靠谱健身指导。
也没啥大区别。
ANT
经济上没问题当然要请
1 私教可以纠正动作
2 私教最大的作用是让你去，毕竟花了钱，不去就感觉浪费了。
第二点才是健身最大的障碍，那就是办了卡就以为我已经在健身了，没必要去健身房了。
1 私教可以纠正动作
2 私教最大的作用是让你去，毕竟花了钱，不去就感觉浪费了。
第二点才是健身最大的障碍，那就是办了卡就以为我已经在健身了，没必要去健身房了。
BakwanXD
有钱 随意
没钱 可以从找减肥的视频和文章开始
毕竟减肥的难度是五星的话，找资料顶多算两星
没钱 可以从找减肥的视频和文章开始
毕竟减肥的难度是五星的话，找资料顶多算两星
Pea
我也想问，42，没基础，瑜伽都嫌累被教练嫌弃的那种。
Jipc
先坚持下来再说私教