SiPaling Hiling
2025-07-21T01:15:46+00:00
5KM 30MIN左右了，很稳定。
想买鞋了！
1.ANTA C202 6.0,pro也可以，可以加点预算上pro
2.特步 160X3.0 pro.
3.HOKA bondi 9
帮我推荐一下！我要变强！
年龄，身高，体重先说一下。
5公里30分钟，感觉还在你喜欢什么鞋就买什么鞋的范围内。
别买旗舰碳板鞋，买普通跑步鞋就好，现在还没有到用碳鞋的地步
Reply to [pid=833682398,44711240,1]Reply[/pid] Post by [uid=5539191]穿越世界的神[/uid] (2025-07-28 09:21)
34
170cm
77kg
200-1000都买过，如果你不是大体重，跑起来没啥太大差别
不跑速度不要买碳板，特别是顶碳，慢跑鞋够了，月跑200，半马137，618买的160x3.5pro退了，太tm弹了，驾驭不了[s:ac:瞎]
Reply to [pid=833682598,44711240,1]Reply[/pid] Post by [uid=62038962]梁山伯与祝英台杠[/uid] (2025-07-28 09:22)我以前穿NIKE碳板鞋，我觉得挺舒服的啊..
每次跑量在 5km ，30 分左右完成，碳板鞋是驾驭不了的，可以看看赤兔 8 pro 这类轻跑鞋
Reply to [pid=833682691,44711240,1]Reply[/pid] Post by [uid=63565262]symlYC[/uid] (2025-07-28 09:23)
[s:ac:瞎]怪我没细看，没穿过碳板没法给意见。
我也5km，差不多31分钟，现在穿的乔丹的山神2lite，感觉这越野跑鞋太重了··
特步这双鞋起手就可以 5 公里快起码 5 秒，但 腿部力量不够的话无法消化碳板的反作用力，下肢跑一会就会感觉不舒服[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202507/28/-4qiozQkna-iu8pK1kT1kShs-13i.jpg[/img]
你这速度上什么碳板，先堆跑量，买双缓震鞋穿穿，361爆沫5，必迈远征者6夏季版，安踏冠军4，中乔领航600，不差钱你就上nimbus27，胜利23，甘油22。推荐索康尼啡速3，万金油，可慢可快，别买4、5，口碑没3代好；实在想上碳板可以入必迈惊碳mix plus，便宜驾驭门槛还低
[quote][pid=833685044,44711240,1]Reply[/pid] Post by [uid=1642113]成步堂龙伊[/uid] (2025-07-28 09:39):
特步这双鞋起手就可以 5 公里快起码 5 秒，但 腿部力量不够的话无法消化碳板的反作用力，下肢跑一会就会感觉不舒服[/quote]请问这是什么APP
Reply to [pid=833691054,44711240,1]Reply[/pid] Post by [uid=563071]xharthas[/uid] (2025-07-28 10:15)
keep zsbd