健身吃蛋白粉不是很正常的事嘛？

Tordo

2022-07-08T15:20:22+00:00

去b站看了一堆健身的视频，好像不少人都说什么吃蛋白粉练出来的肌肉是死肌肉，实用性不强

AndreD6

是的，打不过两百斤的大力士

Block

普通的乳清蛋白粉是性价比最高的蛋白质来源

当然不嫌麻烦的话还有鸡蛋，不过纯蛋清也不划算

Lixe

这个实用性，指的是口感？

bethgotmeltd

肌肉就是肌肉，哪有什么死活之分，真正的死肌肉在死人身上呢[s:ac:哭笑]

Jonza

不拉伸会导致肌肉僵硬把，顶多这个区别了

ditzy

是很正常啊。什么死啊活啊，没那回事

osol805

活肌肉指的是街健吧 [s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge]
不过街健纬度太小了

ShirOo

是的，死肌肉里都是蛋白粉一戳就破粉哗哗的跑[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]

arnull

有钱有时间的话，谁tm吃蛋白粉啊[s:ac:哭1]

᲼Raiden

吃蛋白粉健身肌肉长的快，不健身吃蛋白粉只会长肥肉[s:ac:哭笑]

derrick_kun

吃个蛋白粉都是死肌肉了？这才哪到哪啊！

上T3、群勃龙、胰岛素的时候，那得是啥样。

Bremmam

哪有什么死肌肉活肌肉的，肌肉力量大就是实打实的强，奥运会的所谓“更高更快更强”本质上不就是肌肉力量的提升和使用技巧吗

Vortele

蛋白粉就是用来高效补充蛋白质的东西，怎么就被很多人当成激素或者药那种东西了[s:ac:晕][s:ac:晕]

SoySodium

蛋白粉就是个相对廉价加方便的蛋白质来源而已[s:pg:衰]和你吃肉蛋奶补充蛋白质是一个道理，又不是孜然科技， ~~健身先健脑还是有道理的~~

GeauxTristian

人类崇拜肌肉是因为肌肉有暴力，现在发现死肌肉打不过外卖小哥，就开始给健身祛魅了，也就包括对蛋白粉的祛魅

LQCUS

就我看来，不健身也可以吃蛋白粉
就是吃蛋白质呀

Fr4nki3

你这个是死肌肉，不如去码头卸货练出来的。[s:ac:哭笑]

c-dawg1233

国人的营养知识还停留在吃粗粮能减肥，鸡蛋每天只能吃一个，晚上不吃饭才能瘦，吃肉长胖的层面上。能明白啥是三大营养素就不容易了。
我和几个身边的人说平时饮食蛋白质吃不够适当喝点蛋白粉，那头摇得跟拨浪鼓似的，不知道的以为蛋白粉里掺了啥激素了呢。