⚧Pandora⚧
2020-06-26T14:07:49+00:00
我42,一直以来觉得自己腿不是很直,有时候走路会容易腰疼,今天去健身房的时候找了个做体态矫正的教练帮我看了看,让让我站在一个网格的平板前,让我站直,看我的正面背面侧面,还让我弯腰看了脊柱
去健身房是因为这一个月在这健身,看到教练简介上有写矫正x型腿的,因为我一直按着网上视频做效果不大,就想问一问,然后他说我脊柱圆肩什么的
结果是说我有这几种问题,
第一,一点X型腿,说是膝盖骨有问题
第二,腹直肌 说比较弱
第三,脊柱c型外旋,右侧脊柱骨比左侧高一点,让我自己摸脊柱右侧肉确实感觉比左侧突出一点,没有左侧平,还说这个导致我盆腔右侧也有点问题,而且最近我做腿推器械的时候也感觉脊柱右侧的肉不是很舒服
第四,圆肩,说是肩胛骨有点外翻,驼背倒没有,也可能是这一个月我在健身房天天做背部器械的原因
他说我平时可能喜欢翘二郎腿还有侧卧看手机导致脊柱问题,加上低头看手机导致脖子前倾
他说脊柱和骨盆比较麻烦,一个月只能矫正30%,要三个月
听完的我,害怕极了,最后说价钱,这属于康复,所以月卡是一个月4290,隔一天上课,还说一个月可能就打个基础,三个月才能巩固,三个月是9900,还有次课的体验课的话是10节课,220一节
嘤嘤嘤,作为一个刚毕业的待业青年,我最困扰的就是资金问题了,他说以前在厦门是800一节课,我家也算是个小地方,还说市里的健身房7月份要涨价了,我们区里也有这个打算,让我尽快决定
犹豫要不要上体验课试试,要是上完体验课还是要上月课我岂不是会花更多的钱,如果一个月的课不够,三个月9900我也没有这么多钱啊
有没有老哥了解的啊,求助,先谢谢了![s:ac:羡慕]
看了下几个老哥的回答
补充:他说纠正的话,带我做器械,普拉提,还有中医方面,说中医这个听他意思是帮我动动骨头,我问他是不是正骨,他说没有那么夸张
他给我看了一个会员的聊天记录,一女生脊柱拍完片子是弯的看着比我严重多了,一个月后再去拍的片子是直了,我也打算去医院拍个片子了,这个教练说是这个健身房惟一会搞体态矫正的
去健身房是因为这一个月在这健身,看到教练简介上有写矫正x型腿的,因为我一直按着网上视频做效果不大,就想问一问,然后他说我脊柱圆肩什么的
结果是说我有这几种问题,
第一,一点X型腿,说是膝盖骨有问题
第二,腹直肌 说比较弱
第三,脊柱c型外旋,右侧脊柱骨比左侧高一点,让我自己摸脊柱右侧肉确实感觉比左侧突出一点,没有左侧平,还说这个导致我盆腔右侧也有点问题,而且最近我做腿推器械的时候也感觉脊柱右侧的肉不是很舒服
第四,圆肩,说是肩胛骨有点外翻,驼背倒没有,也可能是这一个月我在健身房天天做背部器械的原因
他说我平时可能喜欢翘二郎腿还有侧卧看手机导致脊柱问题,加上低头看手机导致脖子前倾
他说脊柱和骨盆比较麻烦,一个月只能矫正30%,要三个月
听完的我,害怕极了,最后说价钱,这属于康复,所以月卡是一个月4290,隔一天上课,还说一个月可能就打个基础,三个月才能巩固,三个月是9900,还有次课的体验课的话是10节课,220一节
嘤嘤嘤,作为一个刚毕业的待业青年,我最困扰的就是资金问题了,他说以前在厦门是800一节课,我家也算是个小地方,还说市里的健身房7月份要涨价了,我们区里也有这个打算,让我尽快决定
犹豫要不要上体验课试试,要是上完体验课还是要上月课我岂不是会花更多的钱,如果一个月的课不够,三个月9900我也没有这么多钱啊
有没有老哥了解的啊,求助,先谢谢了![s:ac:羡慕]
看了下几个老哥的回答
补充:他说纠正的话,带我做器械,普拉提,还有中医方面,说中医这个听他意思是帮我动动骨头,我问他是不是正骨,他说没有那么夸张
他给我看了一个会员的聊天记录,一女生脊柱拍完片子是弯的看着比我严重多了,一个月后再去拍的片子是直了,我也打算去医院拍个片子了,这个教练说是这个健身房惟一会搞体态矫正的