蓮華 2020-07-16T16:00:02+00:00 最近感觉比较疲惫，精神状态和身体状态不是太好，想慢跑锻炼锻炼身体，目前178，74，减肥不是主要目的，主要是想增强体质，精神状态好点，计划开始3公里，慢慢到5公里，后面基本就维持在5.6公里样子。500以下的跑鞋有哪些推荐的，不太伤膝盖的