跑鞋相关，向各位请教一下

Zninkyy

2020-04-11T01:34:20+00:00

找了半天好像泥潭没有跑步专区，只能发在这里了，希望版主慢删

这两天看到网上有跑鞋的相关活动，打算入一双。我一般每次在6-10公里，配速5—5：30之间，个人比较喜欢荧光绿或者黄的配色，目前看中的有这几款
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不知道坛里的各位有没有人穿过这几款，能否分享下感受呀？目前我知道的是nb的1080系列是缓震的，nike的那款飞马很多人反映容易脱胶，最后那款的配色个人最喜欢，但好像不是跑鞋，虽然介绍页面里面有写可以用来跑步。

我在18年3月买了双New Balance的1260v7，现在差不多2000公里的跑量，底部磨损的很厉害了，一开始是后脚掌着地，最近开始有意识地用全脚掌。从这种磨损轨迹来看，我应该买缓震鞋还是支撑鞋呀？[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-fo1K15T1kSdc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-3ydK1gT1kSdc-sg.jpg.medium.jpg[/img]

Jelloski

1080比1260更适合，1260带支撑适合平脚。你这个磨损是跑姿问题，赶紧纠正。另外1000公里就可以换鞋了，后期功能都没了伤膝盖

TausentEarth

不过你也是牛逼嗷老哥，水泥路一般三四百公里差不多就要换鞋了把？

TausentEarth

我买过两双超级飞马1代胶水没那么脆弱，不放心就买2代，听我一个全马大佬朋友说4-6这个配速内的，超级飞马是很适合的。

Zninkyy

Reply to [pid=413797884,21304995,1]Reply[/pid] Post by [uid=791753]cuccicc[/uid] (2020-04-16 09:57)

请教一下，除了改用全脚掌外，还有什么要注意的吗？

我是遵循小步幅，高步频，避免上身前倾，双臂自然摆动的跑姿

跑前热身和跑后拉伸都会做足，跑步是隔一天一次，如果有很不舒服的情况会立马停止。

自开始长跑以来除了肌肉酸痛外到没有出现过其他的不适

Zninkyy

Reply to [pid=413800939,21304995,1]Reply[/pid] Post by [uid=61196508]喵喵酱爱你哟[/uid] (2020-04-16 10:07)

我的小区里有个操场， 300多米一圈的塑胶跑道

水泥路我从来不敢跑[s:ac:擦汗]

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