焦虑症有没有什么缓解的办法？

老妈几年前确诊了焦虑症，之后一直吃药维持，但她比较抗拒吃药，一旦自我感觉良好就自行降低用药量

我妈是个没有太多主意的人，平时也没有什么兴趣爱好，只想着生意上的事情，经常因为一点生意上的事情纠结好几天都睡不好，非常容易失眠，又闲不下来喜欢做家务，八年前得了乳腺癌，康复后身体就不是太好

现在我长期在外地工作，家里有老爸陪着她，就是一直比较焦虑，有时候会说想跳楼，我想知道有没有什么办法能缓解焦虑，我之前一直想鼓励她养只猫，但是她一方面有洁癖，而且怕自己养不好宠物，另外猫晚上活泼，也有可能会影响老人的休息