这种对抗焦虑症强迫症有没有效果

Grande

2020-04-18T12:59:20+00:00

楼主有点焦虑症和强迫症，就是没事喜欢瞎分析问题，停不下来，跟洁癖强迫不断洗手一样的心理问题

后来想到一个方法，就是任何时候降低自己的情绪，人自己的情绪处于低水平，焦虑状态没有了，但是激情和积极也消失了，说跟人说话聊天社交，别人觉得你是个没精神的人，就是给人一种没精气神的感觉，又不敢打牌这种情绪状态，害怕情绪一旦积极起来，就破坏原先那种放松但是消极的状态，又焦虑起来

强迫症焦虑症好难搞啊，实在找不到两全其美的办法

Oddish

我宁愿低感情一点
别人看我怎么样我无所谓

现在我整个人就很懒[s:ac:呆]

lishan90734

一样的。。一旦有个想法就挺不下来了，有时候工作有时候感情或者一件很小的事
不过感觉对生活影响不是很大

Grande

[quote][pid=416848019,21483817,1]Reply[/pid] Post by [uid=8554533]wallechn[/uid] (2020-04-26 21:28):

一样的。。一旦有个想法就挺不下来了，有时候工作有时候感情或者一件很小的事
不过感觉对生活影响不是很大[/quote]就是感觉每天很焦虑影响生活了才一直想解决办法

Grande

[quote][pid=416847587,21483817,1]Reply[/pid] Post by [uid=61349725]そら。1996[/uid] (2020-04-26 21:26):

我宁愿低感情一点
别人看我怎么样我无所谓

现在我整个人就很懒[s:ac:呆][/quote]你也强迫焦虑吗[s:ac:愁]

lishan90734

[quote][pid=416851424,21483817,1]Reply[/pid] Post by [uid=61601001]越弱小越好[/uid] (2020-04-26 21:40):

就是感觉每天很焦虑影响生活了才一直想解决办法[/quote]睡不着就撸一发，白天忙起来就忘了

[破事氵]有没有这种角色对抗作者/套路的文有没有类似星河战队这种人类对抗外星人的电影？ 30+社畜，每天投篮1小时，周末打俩小时对抗，这种强度需要休息吗 [求书]联动下隔壁第四天灾的有没有正经写p社群星这种种田对抗天灾的类型的小说啊为什么像乒乓球这种没有身体对抗的运动女性也打不过男性？说句不好听的，篮球这种强调身体对抗的比赛跟拳击，MMA，甚至古代罗马竞技场那种决斗也没什么本质区别吧 [水一帖]公务员老哥快来，说说这种事情怎么对抗比较好有没有一个人对抗一个国家这种的。有高堡奇人这种德国赢了的小说，有没有英法德对抗苏联的小说？

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