mawkis
2020-09-01T13:15:59+00:00
今天开始减重，计划是每天晚上增加30分钟hiit，饮食上晚上用魔芋丝代替主食，其他照常吃，这样每天大概会有3～400大卡的热量缺口
今晚煮了400克的魔芋丝，但是吃完后感觉还是饥肠辘辘，后来喝了一瓶奶茶才感觉有饱腹感。按道理400克食物下去胃部应该已经填满了，但是为什么还感觉很饿？是我的胃部知道吃了个假晚餐，所以一直发信号要我补充热量吗[s:ac:哭笑]
今晚煮了400克的魔芋丝，但是吃完后感觉还是饥肠辘辘，后来喝了一瓶奶茶才感觉有饱腹感。按道理400克食物下去胃部应该已经填满了，但是为什么还感觉很饿？是我的胃部知道吃了个假晚餐，所以一直发信号要我补充热量吗[s:ac:哭笑]