pett
2021-03-17T09:41:25+00:00
打算一天有一午餐或者晚餐吃这个，可以么？[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-309tZcT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-g8w8ZbT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-e115K2nT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-hkwmZbT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-cjjoZaT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-5wlmZcT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/25/-7Q16t-8y3bK2rT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
都可以吃
切勿盲目迷信粗粮面包
吃到不饿就行，别吃撑，吃多了粗粮面包一样长胖
控制好摄入量才是关键
挑能量低的就行
我一直觉得面包能量都不低
不过我一般买的就普通切片也就1000-1100能量 你这都太高了 不过控制好量差那点都无所谓的
理论上哪种都不能吃。
面包能量不低的。真正升糖慢的一般人又吃不惯。
少吃点白米饭即可。
全麦不等于全用全麦
这些商家，给你白面粉里填一点全麦粉就敢标“全麦”
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我在吃的是这个，反正数据很好看，我能肯定的就是确实很难吃[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc5579c24.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc5579c24.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc5579c24.png[/img]
我都吃曼可顿高纤维全麦，市面上含量最高[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=502957343,26054204,1]Reply[/pid] Post by [uid=42290223]Helvetia[/uid] (2021-03-25 17:56):
理论上哪种都不能吃。
面包能量不低的。真正升糖慢的一般人又吃不惯。
少吃点白米饭即可。[/quote]现在已经把米饭减到四成这样了，饿的好快，有点顶不住[s:ac:呆]
这些都不是真正的全麦面包，真的全麦类似毛子的列巴，难吃的要死，想体验的话可以买捷森的吃吃。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我刚买了捷森全麦面包……
这是他们的商品介绍，感觉挺有意思
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[quote][pid=502958833,26054204,1]Reply[/pid] Post by [uid=41546581]请和我逃到世界尽头[/uid] (2021-03-25 18:01):
现在已经把米饭减到四成这样了，饿的好快，有点顶不住[s:ac:呆][/quote]饿了应该多吃瘦肉