看人家说减肥可以吃这个土豆泥，这尼玛热量这么多么？

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Exosus

2021-06-11T02:10:40+00:00

一盒600kj热量啊。。。减肥能吃这个么。。。
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减肥吃土豆泥在我的知识范围里很不可思议…
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Z0rocity

减肥时淀粉类的都要少吃啊
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谁说的减肥吃土豆泥
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Elezen

吃土豆泥和直接吃淀粉有啥区别[s:ac:哭笑]
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土豆不都是淀粉吗
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Brave_Dingus

你不会以为土豆泥是纯粹的土豆压成泥吧
土豆是很好的减肥主食
但是土豆泥肯定是添加了很多其他东西。
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Callum

？？？ 你是不是不知道土豆泥怎么做的啊
你可以吃 煮土豆 蒸土豆
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这土豆泥里加的东西也太多了点把- -
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这土豆泥不会还是用水冲泡的那种吧。。。
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AdmiralObvious

这热量，这脂肪，这碳水。。。

确定是减肥不是增肥？？？？
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LxcidWhite

。。。。[s:ac:哭笑]
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月亮

你看矿泉水也是喝 盐汽水也是喝
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土豆泥是从纯土豆，自己在家蒸的
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はし

说的是整个土豆……，有大量纤维容易饱腹，吃的少整体热量自然就低了
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Sandia

要吃也吃自己做的，现成的emmmm
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虽然kj换算大卡要除以4.18，但说出减肥吃土豆泥的人肯定有点毛病
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cove

为了口感加入很多黄油
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你自己蒸 然后做出来的土豆泥没问题
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土豆是优质碳水，减肥时期可以作为碳水的主要补充方式，但是，前提是不能高温烹煮和加添加剂。所谓的高温烹煮就是指超过100°的烹饪方式，添加剂就多了，例如黄油奶酪沙拉酱等等热量爆炸的。所以，你可以煮熟，沾酱油吃，OR 磨成泥，加黑胡椒和盐蒸熟吃。但是基本都不会好吃

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