减肥可以吃大量橄榄油煮青菜吗？

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lotsoffun8989

2022-01-12T07:33:55+00:00

没油的青菜太TM难吃了[s:ac:晕]偏偏我又很喜欢吃青菜编辑一下我不是完全不吃油，就是胃口实在太大了，三餐之外只能吃大量青菜填肚子。

kyra <3

可以吃青菜天妇罗

flowsleepy

从21年4月份至今除了午餐正常吃但凡不在公司早晚全都是清水煮半斤小白菜

Law

这边建议减肥先健脑

|nvitation

橄榄油就不是油了？热量一样多啊

Soy._.beans

好好吃肉，好好吃早点，重点是好好运动

别吃牛油果

Etxrnal-

减肥重要的是吃的少，不是不吃啊。天天水煮青菜水煮鸡胸肉就算是职业健美的也坚持不了，人家只有打比赛才这样吃

Dann

要不，试试看大量运动再说？

lotsoffun8989

[quote][pid=581527038,30275714,1]Reply[/pid] Post by [uid=38876877]元素HE[/uid] (2022-01-14 15:43):

这边建议减肥先健脑[/quote]现在请教兄弟们就是来建脑啊。。

jstn

吃什么不重要吧！你把热量缺口打开就行。

Law

[quote][pid=581528744,30275714,1]Reply[/pid] Post by [uid=17091660]曾经神圣[/uid] (2022-01-14 15:50):

现在请教兄弟们就是来建脑啊。。[/quote]那我问下，油煮是什么操作，是油炸，还是水煮加点油，还是油炒？？

lotsoffun8989

[quote][pid=581530526,30275714,1]Reply[/pid] Post by [uid=38876877]元素HE[/uid] (2022-01-14 15:57):

那我问下，油煮是什么操作，是油炸，还是水煮加点油，还是油炒？？[/quote]水煮加油