[讨论] 健身六年 体脂率保持在5—6% 有什么要问的

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上个图啊[s:a2:lucky]
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haynen

美食的最终奥义能领悟吗？
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maebae

我是图图
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chexmix

平时会不会完全没有美食的乐趣了。。。
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Reply to [pid=616698565,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=60744212]大红袍茶叶蛋[/uid] (2022-06-08 17:49)
那太深奥了 算是中级水平
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看看你的[s:ac:羡慕]
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tewzhy

健身之前体脂多少，父辈亲戚有胖的吗还是都瘦。
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Reply to [pid=616698935,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=64078923]兔脚先生[/uid] (2022-06-08 17:51)
不会 牛排 炸鸡 啤酒 该吃就吃
练习就是为了更加放心的吃 抛开剂量谈毒性就是在耍流氓
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MEE5.6

问：我能看看图吗[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
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Comzx

发帖9

我是图[s:a2:鬼脸][s:a2:鬼脸]
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Reply to [pid=616699108,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=2191380]暗黑影分身[/uid] (2022-06-08 17:51)
我们家胖子比较多
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[quote][pid=616699256,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=64078923]兔脚先生[/uid] (2022-06-08 17:52):

不会 牛排 炸鸡 啤酒 该吃就吃
练习就是为了更加放心的吃 抛开剂量谈毒性就是在耍流氓[/quote]这么吃还能长期5%？每天做多少有氧？
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Mou7az

不喝酒，肚子很大，每周游泳2到3次，1000米25分钟，怎么减肚子
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nhuudle

体脂5—6%，你是专业运动员吗？
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Reply to [pid=616699571,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=17837923]Y824224722[/uid] (2022-06-08 17:53)
牛排每周都会吃 炸鸡一个月一次
慢跑半小时
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LLLLL

Reply to [pid=616699335,32240553,1]Reply[/pid] Post by [uid=63356961]小江不想再吃辣[/uid] (2022-06-08 17:52)
你们看不到图嘛
发了
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AyoChris

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-e275K27T3cSm8-eu.jpg[/img]
这种军人的怎么练，精瘦精瘦的，不是那大坨的肌肉

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