TheDrewDo
2020-04-27T11:30:09+00:00
嘴巴一点味道都没有，难受[s:ac:愁]
我之前健身的时候啥都戒了，就水，茶，葡萄糖，蛋白质这样喝，其它饮料都不碰了
后来忙了不健身了，就上最原始纯粹的快乐水了。所以这些替代品我还真的没怎么用[s:ac:哭笑]
[讨论] 健身的话，木糖醇口香糖和零度可乐能和吗？？
IsiahDaGR8
零度可以天天喝啊
又没热量怕啥[s:ac:茶]
又没热量怕啥[s:ac:茶]
Esjakzey
零度放心喝，口香糖不知道
JeffCh1
能喝
[s:ac:哼]
[s:ac:哼]
Dilmolisher
可以 只要不会勾引你吃别的高热量的
xAvenger
可以，别天天喝。
饮食我觉得最重要还是自己研究一套可以长期保持的健康的食谱，别天天水煮鸡胸肉西蓝花找罪受。
饮食我觉得最重要还是自己研究一套可以长期保持的健康的食谱，别天天水煮鸡胸肉西蓝花找罪受。
TheDrewDo
[quote][pid=418039535,21546854,1]Reply[/pid] Post by [uid=37380410]wh2944[/uid] (2020-04-30 19:35):
可以，别天天喝。
饮食我觉得最重要还是自己研究一套可以长期保持的健康的食谱，别天天水煮鸡胸肉西蓝花找罪受。[/quote]那放一点点油的煎鸡胸肉也可以吃的吧。水煮吃的要吐[s:ac:喷]
可以，别天天喝。
饮食我觉得最重要还是自己研究一套可以长期保持的健康的食谱，别天天水煮鸡胸肉西蓝花找罪受。[/quote]那放一点点油的煎鸡胸肉也可以吃的吧。水煮吃的要吐[s:ac:喷]
xAvenger
[quote][pid=418055839,21546854,1]Reply[/pid] Post by [uid=26888295]kingj2018[/uid] (2020-04-30 20:48):
那放一点点油的煎鸡胸肉也可以吃的吧。水煮吃的要吐[s:ac:喷][/quote]当然可以，自己把握一下就可以了[s:ac:茶]水煮的话，腌制一晚上，配上甜辣酱也很好吃的
学会看配料表，结合点营养学知识，真的可以又健康又好吃，这样就可以长期坚持，不容易反弹，外加学会做菜的撩妹天赋
那放一点点油的煎鸡胸肉也可以吃的吧。水煮吃的要吐[s:ac:喷][/quote]当然可以，自己把握一下就可以了[s:ac:茶]水煮的话，腌制一晚上，配上甜辣酱也很好吃的
学会看配料表，结合点营养学知识，真的可以又健康又好吃，这样就可以长期坚持，不容易反弹，外加学会做菜的撩妹天赋
HᴏᴛSʜᴏᴛ - UCG YT
零度可以，木糖醇最好还是别，木糖醇还是糖啊，有热量的，只是比普通蔗糖热量低。
零度是甜蜜素或者三氯蔗糖，几乎没有热量
零度是甜蜜素或者三氯蔗糖，几乎没有热量
Sirk
健身有不同的目的
饮食要求也会不一样
最后看的还是总摄入量
摄入热量少炸鸡啤酒也ok
我大一的时候练力量方向
平均一天一顿麦当劳
一年下来体重还tm轻了5KG…(力量还是涨了的)
饮食要求也会不一样
最后看的还是总摄入量
摄入热量少炸鸡啤酒也ok
我大一的时候练力量方向
平均一天一顿麦当劳
一年下来体重还tm轻了5KG…(力量还是涨了的)