mentally ill
2021-04-08T00:37:02+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Q3as9-dw2bK2iT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]温州地区的梅雨季节到了本路跑跑渣表示每天下雨扛不住啊！于是今天定了闹钟改成晨跑[s:ac:哭笑]结果状态比夜跑差了不是一丁半点，随便跑下心率就上150+，太难受了[s:a2:偷吃]
晨跑状态果然比夜跑差。
mentally ill
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpy-4weaK2cT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]这是我夜跑状态[s:ac:哭笑]
sckszn
10公里，，，好厉害，，我走路走个5-6公里就感觉很累了
ASAPFR0THY
[quote][pid=507209001,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=62185358]卡面来打威死瑞[/uid] (2021-04-12 08:40):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpy-4weaK2cT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]这是我夜跑状态[s:ac:哭笑][/quote]这个配速，吊打水区99%选手了吧
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpy-4weaK2cT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]这是我夜跑状态[s:ac:哭笑][/quote]这个配速，吊打水区99%选手了吧
eliiskewl
你们温州时间是过得比较快吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052c1076f119.png[/img]这才四月就梅雨了？
OzzBar
尽量不要晨跑，早上状态不好空气也不好。
我个人的感觉是早上心跳急促。
我个人的感觉是早上心跳急促。
mentally ill
[quote][pid=507209420,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=60103420]TitansTestTeam[/uid] (2021-04-12 08:41):
你们温州时间是过得比较快吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052c1076f119.png[/img]这才四月就梅雨了？[/quote][s:ac:哭笑]你查下温州天气预报就知道了。
你们温州时间是过得比较快吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052c1076f119.png[/img]这才四月就梅雨了？[/quote][s:ac:哭笑]你查下温州天气预报就知道了。
Alcatraz b312
同感，晨跑我得掉到五分外面，一出太阳生不如死
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpz-6hnqK1hT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpz-6hnqK1hT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
mentally ill
[quote][pid=507209447,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=33444103]市丸NAXX[/uid] (2021-04-12 08:42):
尽量不要晨跑，早上状态不好空气也不好。
我个人的感觉是早上心跳急促。[/quote][s:ac:哭笑]是这样的，越跑越累感觉整个身体没夜跑之后轻松感反而很重
尽量不要晨跑，早上状态不好空气也不好。
我个人的感觉是早上心跳急促。[/quote][s:ac:哭笑]是这样的，越跑越累感觉整个身体没夜跑之后轻松感反而很重
thegodfather
晨跑不等个一小时让身体激活一下，不太行
mentally ill
[quote][pid=507209871,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=27276034]Mark2274[/uid] (2021-04-12 08:43):
同感，晨跑我得掉到五分外面，一出太阳生不如死
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpz-6hnqK1hT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img][/quote][s:ac:哭笑]提速一点都提不起来，稍微提速到5分左右心率直接飙160+
同感，晨跑我得掉到五分外面，一出太阳生不如死
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/12/-7Qbzpz-6hnqK1hT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img][/quote][s:ac:哭笑]提速一点都提不起来，稍微提速到5分左右心率直接飙160+
OzzBar
Reply to [pid=507210165,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=62185358]卡面来打威死瑞[/uid] (2021-04-12 08:45)
夜跑对我来说甚至可以帮助睡眠
跑完洗个澡整个人很舒服，简直是想睡就能睡，想玩还很精神的状态。
夜跑对我来说甚至可以帮助睡眠
跑完洗个澡整个人很舒服，简直是想睡就能睡，想玩还很精神的状态。
Cpt Rainbow Fox
我不能接受，除非白天真的没什么事做，不然想想跑完之后还要继续上班，心里压力太大了
Mkming
Reply to [pid=507209871,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=27276034]Mark2274[/uid] (2021-04-12 08:43)哥们你这个平均心率有点吓人啊——
Sinan
我晨跑真的是心脏受不了。
meme enjoyer
早上刚起器官都还需要时间复苏，而且越早空气越不好，所以不要早起剧烈运动.晨练暴毙起床洗头出事也不是一件两件了.
人人都习惯的不一定就正确，科学锻炼最重要[s:ac:茶]
人人都习惯的不一定就正确，科学锻炼最重要[s:ac:茶]
PapaJSwag
精力都在陈伯那里了呗[s:ac:哭笑]
Alcatraz b312
[quote][pid=507210902,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=61591848]笑语戏流觞[/uid] (2021-04-12 08:49):
哥们你这个平均心率有点吓人啊——[/quote]是啊哈哈我也害怕，，苹果表测的日常静息心率62-65
哥们你这个平均心率有点吓人啊——[/quote]是啊哈哈我也害怕，，苹果表测的日常静息心率62-65
mentally ill
[quote][pid=507210477,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=33444103]市丸NAXX[/uid] (2021-04-12 08:47):
夜跑对我来说甚至可以帮助睡眠
跑完洗个澡整个人很舒服，简直是想睡就能睡，想玩还很精神的状态。[/quote]是这样[s:ac:哭笑]特别是夜跑拉长距离之后，回家拉伸洗澡之后简直粘床就能睡着。
夜跑对我来说甚至可以帮助睡眠
跑完洗个澡整个人很舒服，简直是想睡就能睡，想玩还很精神的状态。[/quote]是这样[s:ac:哭笑]特别是夜跑拉长距离之后，回家拉伸洗澡之后简直粘床就能睡着。
mentally ill
[quote][pid=507211557,26293729,1]Reply[/pid] Post by [uid=27276034]Mark2274[/uid] (2021-04-12 08:52):
是啊哈哈我也害怕，，苹果表测的日常静息心率62-65[/quote][s:ac:哭笑]那老哥你应该天生高心率
是啊哈哈我也害怕，，苹果表测的日常静息心率62-65[/quote][s:ac:哭笑]那老哥你应该天生高心率