健身吃的即食鸡胸，糖尿病人能吃吗？

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CodofWar

2020-06-01T06:17:25+00:00

糖尿病要高蛋白少淀粉，那这个即食鸡胸能吃吗？

pangea

鸡胸低碳水
即食鸡胸一般就算料理过的也是低糖

看下包装营养表，99%的可以放心吃

It’s Hydra

我看下，绝大部分都是蛋白质，碳水只有一咪咪[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-e57uK24T3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]

CodofWar

[quote][pid=427336193,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=9690109]稻草人神明[/uid] (2020-06-04 14:28):

鸡胸低碳水
即食鸡胸一般就算料理过的也是低糖

看下包装营养表，99%的可以放心吃[/quote]能不能以这个搭配小量白米饭就作为主食。现在出差，挺难找到合适的食物。

Saun

[quote][pid=427345415,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=38606946]myon233[/uid] (2020-06-04 15:05):

能不能以这个搭配小量白米饭就作为主食。现在出差，挺难找到合适的食物。[/quote]只能吃很少米饭了，标准糖尿病饮食那个摄入真的少，吃了肉基本不吃饭……

Eight Ball

鸡胸肉
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-5d8mZsT3cSdw-af.jpeg[/img]
搭配全麦杂粮面包
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-6epZ2nT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
再来点西红柿黄瓜
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd27520ef.png[/img]

𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔 𝒔𝒂𝒕𝒛𝒖 雪

我感觉我几个月没吃饭了，也没瘦啊[s:ac:喷][s:ac:喷]

CodofWar

[quote][pid=427346300,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=480710]62485hy[/uid] (2020-06-04 15:09):

鸡胸肉
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-5d8mZsT3cSdw-af.jpeg[/img]
搭配全麦杂粮面包
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-6epZ2nT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
再来点西红柿黄瓜
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd27520ef.png[/img][/quote]腌黄瓜可以吗？

Eight Ball

[quote][pid=427352609,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=38606946]myon233[/uid] (2020-06-04 15:34):

腌黄瓜可以吗？[/quote]可以啊，不过新鲜的水分足点吧

Animowicz

正好求老哥们推荐几个鸡胸牌子，自己踩了好多坑了

BeatThatMeat

完全没问题，不过不建议吃白米饭，有条件请吃粗粮，如杂粮饭，玉米饭等

Mako

标记同求鸡胸肉

Gabsterrr

[quote][pid=427355030,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=61872987]牧濑红莉栖QWQ[/uid] (2020-06-04 15:45):

正好求老哥们推荐几个鸡胸牌子，自己踩了好多坑了[/quote]健身的话看营养表，每100g超过120大卡 450kj的都不要买，都是不知道加了多少调料的。一般不新鲜不好吃的肌肉才要加。

Regie

插眼求鸡胸牌子[s:ac:茶]

•Dom•

凤翔的优形鸡胸肉应该挺好的

kymyz

[quote][pid=427352609,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=38606946]myon233[/uid] (2020-06-04 15:34):

腌黄瓜可以吗？[/quote]腌黄瓜你要看工序啊
说难听点
只要是食品商品，哪有不额外添加糖的，辣的可以加糖，酸的可以加糖，甜的可以糖上加糖，咸的可以加糖

Ghengis_Don

一直买的正大的还行吧不知道好不好

CodofWar

[quote][pid=427356578,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=7867640]moebob[/uid] (2020-06-04 15:51):

腌黄瓜你要看工序啊
说难听点
只要是食品商品，哪有不额外添加糖的，辣的可以加糖，酸的可以加糖，甜的可以糖上加糖，咸的可以加糖[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-hvuhZcT1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]

请帮忙看一下这个青瓜

FuzzyDucc

[quote][pid=427361917,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=38606946]myon233[/uid] (2020-06-04 16:12):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/04/-7Q5-hvuhZcT1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]

请帮忙看一下这个青瓜[/quote]这俩钠也太多了吃了渴死

pangea

[quote][pid=427345415,22037588,1]Reply[/pid] Post by [uid=38606946]myon233[/uid] (2020-06-04 15:05):

能不能以这个搭配小量白米饭就作为主食。现在出差，挺难找到合适的食物。[/quote]米饭升糖挺高的
尽量少吃

非要主食的话
玉米，小米，燕麦外卖都容易买到
尤其燕麦，哪怕酒店用热水泡泡就好了，忍两天

回家如果吃精米饭，控制量少的情况下考虑下脱糖电饭煲(减少大概50%左右糖分)
和吃糙米差不多了

健身兄弟们你们都吃什么牌子的即食鸡胸肉老哥们健身吃的坚果你们买什么类的呀有老哥给推荐一下健身吃的蛋白粉吗小白健身关于吃的求教 [求助]除了鸡胸肉还有什么食品适合健身减肥吃的为啥吃健身餐比吃一般的外卖要饿得快健身吃蛋白粉不是很正常的事嘛？健身吃这个鸡胸肉，是我这辈子吃过最难吃的东西。那种健身的饮食，会让人吃的郁闷吗，睡前吃了一根八喜才缓过来

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