[疑难求助] 劳动仲裁+催促到岗通知书

补充时间节点版：
1. 去年7月底入职，和第三方公司(医院事业编制不能签，但工资是医院对公账户发的)签订了6个月的实习合同。
2. (今年过完年后因无法忍受直属领导的傻逼工作安排+拖欠一个半月工资没发，主动申请离职。被挽留，说来新股东了，好好干就行，到时给换领导，懂行的，专门干这个的，有经验的。)
3. 四月三号清明请假回来后发现被踢出公司微信群，问领导，领导保证没问题，你先休息一下。
4. 等了两周没信，又问领导，领导说我再问问，又两天没消息，于是去提交仲裁申请解除劳动关系，并索要被拖欠的工资和非法辞退的补偿。
5. 仲裁委于当天就接受了资料，并发了7月份开庭的通知书。
6. 又等了几天，医院那边没有联系我。问仲裁委是否已经联系了医院，仲裁委的老师说当天就已经联系了，并告知一般不需要等到开庭，让我再等两天了。
7. 又是一周过去还是没有消息，于是又举报没交社保。
8. 几天之后没消息，问社保中心，社保中心的老师说。他们当天也联系了医院，但医院那边不配合工作，你这边只能先劳动仲裁，然后再去找他们。
9. 然后一直到今天5月2号，收到了医院发来的催促到岗通知书。
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接下来我该怎么做？要不要按通知书里说的去医院？如果去医院的话，除了录音录像之外，我还需要做哪些防止掉坑里？

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放到前面的补充补充：
1.相关资料提交后仲裁委受理了，仲裁委认可了，当场就给了开庭通知书。
2.公司知道我提交了劳动仲裁(后面也知道我提交了社保举报)，但一直没联系我，直到今天收到这个所谓的催促到岗通知书，发邮件之前和发邮件后都没有联系我。
3.所以才想问问接下来该怎么办好？

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原帖内容：

事情详情如下，我接下来该怎么做？

本人于4月中旬提交了劳动仲裁，等了一周内没人联系，于是咨询劳动仲裁的老师是否联系过公司，老师告诉我他们当天就联系公司了，但没有获得反馈，让我过些天再问问。

又等了一周，依旧没人联系，于是举报社保，依旧没反应，过了三四天咨询，社保的老师反馈说公司不配合，他那也没办法，让我等仲裁。

今天突然邮政快递，拆开看是催促到岗通知书，反咬我故意不去上班。

想问下现在我该怎么办好？

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头疼，能请大家能提点建议吗？
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