[生活]健身有必要请私教吗?

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icytice

2021-07-21T14:35:51+00:00

在顾问软磨硬泡之下,办了卡.今天换了衣服,过去健身,设备都还没摸,就过来一个私教,一通体质测试,说我骨骼肌比重太低,用了一个设备做检测,一会我上传来,意思要请私教针对训练,3个月,36节课,费用18000,真尼玛贵,我真舍不得出钱,
然后巴拉巴拉在那里制造焦虑感,我耐着性子听了快一个小时。
健身的好处,我也清楚,可是这样我进门第一天,就开始割我韭菜,我设备都没摸过[s:a2:大哭],跑步机哪些都没上去,
这镰刀割的太快了,我也确实一下子拿不出那么钱,
跟着keep可以练吗 针对性的做无氧运动增肌,那教练做完体质检测,就说我体质连普通人都不如[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:瞎][s:ac:瞎]俯卧撑30s就能做7个,仰卧起坐一组只能15个 20斤杠胸推做不了几个
让我感觉就是在pua我,再听下去,只怕让我撸网贷健身,还是二个人组团游说我,我听了那么久,别提不自在
到了我这30多岁,睁眼起床一堆开支在,一下子让我拿钱,我真不想,我还要存钱交房租,车贷,还有存钱整房子, 我一个月结余可以自由活动钱就4000不到在深圳[s:ac:瞎][s:ac:瞎]

有什么性价比高的自练法[s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]
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逐条看了大家发言,谢啦,我先自己练啦
蓝牙耳机今天下单就买,以后随便让他说,王八念经我不听[s:a2:那个…][s:ac:抠鼻][s:a2:壁咚]
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Gillly

可以,没有必要私教
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fata

可以zsbd
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WIL_IAM

骗人的,自己练就行了,网上教程多得是
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Scout8635

不要请。
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Iuke

带个耳机,他说任他说
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jakebrucewayne

一个是看预算,另一个是看教练水平(好不好看)[s:a2:doge]
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/join A UPS Delivery Package7927

有必要,请个女教练!
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Memez

18000过于贵了 我觉得没几个教练值这个价
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Juneyspy

自己在网上看视频学动作,小重量练起,多去去混个脸熟找个老哥陪你加重量一起练,还能指导指导你
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JoshG

不如用请私教的钱请你的朋友一齐锻炼,动作这些网上看看视频就可以了
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𝕋𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕤𝕦𝕔𝕜𝕤 𝕃𝕞𝕒𝕠

要请也要找那些练得不错的,或者你再泡几天,看到哪个教练学员多或者学员都练得不错的都可以去约一下
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rayelic

18000,你交了钱来了几次不想来了,钱也不退的哦
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chadthebettafish

请个der,网上随便一套教程,你能坚持就有效果,大部分人目标只是减减体脂保持身材,能练出一些块头来更好,又不是成为什么大肌霸。
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ZAX

有必要,自己练很容易就懒惰了,坚持不下去,但是请了私教就不同了,草,那可是花了1w8的,不练亏大了
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lulo

不必要,太吉尔贵了
多注意正确发力姿势,前期别太注重上重量
你说去健身,锻炼身体的,不是去装逼的,记住这点
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cody!

没必要请
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ChippingChipping

可以但是没必要
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Delxy

教你 办个年卡月卡 然后找练的最大的 请他吃饭 买蛋白粉给他 也就几百 他把你教的比教练都好
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SHIRA

我建议少买几节 我买了12节就差不多就可以自己练了 毕竟教练还是有些东西的 [s:ac:羡慕][s:ac:羡慕]