Giroux
2020-05-21T04:26:19+00:00
[s:a2:认真]知道水区大神厉害，特来请教一下，女同事每天锻炼都跳绳3000下，想知道这个算什么水平。
[quote][tid=21934255]Topic[/tid] Post by [uid=62181676]白痴大妹子[/uid] (2020-05-28 12:28):
[s:a2:认真]知道水区大神厉害，特来请教一下，女同事每天锻炼都跳绳3000下，想知道这个算什么水平。[/quote]要看多少分钟跳完，20分钟跳完算蛮不错的了
[quote][pid=425494548,21934255,1]Reply[/pid] Post by [uid=42964011]daftrock[/uid] (2020-05-28 12:30):
要看多少分钟跳完，20分钟跳完算蛮不错的了[/quote]十五分钟才跳500个[s:ac:晕]
数量说明不了什么啊，时间，双跳什么的，和普通的跳绳完全不不是一个运动量
[s:ac:哭笑]单是这个数量就劝退多少人了，还是每天坚持，不弱了……
[quote][pid=425495863,21934255,1]Reply[/pid] Post by [uid=60727559]兔子Z[/uid] (2020-05-28 12:34):
十五分钟才跳500个[s:ac:晕][/quote]坚持下去就好了，我3月初刚开始跳，200个肺都要炸了，到4月初，单次轻松8k[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/28/-7Q5-k8fzK1iT1kSfu-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/28/-7Q5-3ihvK1jT1kSg1-sg.jpg.medium.jpg[/img]