深蹲导致痔疮出血,还有啥方法练腿?

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johnnn

看看👀👀
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Bu4444

我也是。问过医生,说是腹内压的原因,无解。尤其是后期上大重量的时候会更严重。所以我去割了。几千块钱也不贵。
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Harjap

划船机?