深蹲的见效是真的快

如题。我这大概就连续蹲了差不多半个月吧，这两天早上起来都有陈博了。
而且我这还不是深蹲，就是靠墙静蹲而已。有老哥说感觉力不从心的，真心可以试试深蹲。