Big Ol Boi
2021-05-09T07:36:30+00:00
昨晚去练个胸，到了以后拉伸完发现卧推架有人，然后我在一旁等了大概10分钟到那老哥结束了换我。然后我刚把片子卸完准备空杆热个身，刚缠护腕准备上，一个小伙子直接过来开始装片子，我提醒他说“帅哥我正在用”，他手上装片子动作没停，跟我说“我就推几个”。我说你也要练吗？我们可以交替。 他说“我就推一组”一边说一边直接躺下了，躺下还来句“好久没练了，试一下”。全程我都站在杠铃后面10公分的地方，给老子整蒙了，想想算了吧就一组也耽误不了我多少时间。然后一边10kg颤颤巍巍推了4个，又斜又歪，我都怕他把自己砸死。结果这小伙推完起身头也不回直接走了，也不把片子再给我卸回去。我也毫无办法，懒得骂了直接自己接着练了。
问题是类似的小伙子我也碰到不止一个了，健身房里总是有很多其他的让人反感的事情。现在接触健身的人越来越多了，真心呼吁健身房教练和健身自媒体们，能把健身房礼仪作为教新手的第一节必修课。热爱健身所以真心希望健身圈风气能更好一些。
这种人单纯是，素质差，和礼不礼仪没啥关系了[s:ac:反对]
这个没招，素质高低的人哪都有。有素质的人不用教，没素质的人就压根不理你。
我是挺烦练完器械不归位的。
[quote][pid=515367801,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=63081844]看完海贼王的男人[/uid] (2021-05-12 15:50):
说明你肌肉还不够大[/quote]扎心了[s:ac:呆]
没去过健身房，但是听说健身房最讨厌的行为是拿公用的电吹风去吹鸡儿？[s:pg:吃瓜]
建议加强力量训练
等你卧推100kg+，深蹲200kg+，一身腱子肉，小腿和他大腿差不多粗的时候，这种傻逼基本是不太容易出现的。
ωε¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
我还记得之前在学校上学的时候去校内的健身房，刚，自己找了个凳子坐下试试哑铃，就过来一个特别五大三粗的流氓，上来就用那种特别冲的口气说用凳子直接给我抢走[s:ac:晕][s:ac:晕]，还有些素质差到天际的留学生，直接赤膊，也没人管[s:ac:茶][s:ac:茶]
[quote][pid=515377060,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=60132787]可达鸭76号[/uid] (2021-05-12 16:22):
没去过健身房，但是听说健身房最讨厌的行为是拿公用的电吹风去吹鸡儿？[s:pg:吃瓜][/quote]那可太多了 那些年纪大的大叔鸡儿菊花乱吹
[quote][pid=515377365,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=21119021]X讨厌起名字[/uid] (2021-05-12 16:23):
建议加强力量训练
等你卧推100kg+，深蹲200kg+，一身腱子肉，小腿和他大腿差不多粗的时候，这种傻逼基本是不太容易出现的。[/quote]我三项600kg呢 镇不住啊
这种乐色无所谓的，别坏了心情。
我上次做引体的时候，标准动作正握做了5个，刚想换个反握，继续上。
一小伙子凑得跳了上去，用极其不标准的姿势(基本就是放到30%不知道有没有)，然后吃奶般的力气拉了10个，一脸不屑的看了我一眼，跑了。
[s:ac:哭笑]其实这种偷懒的，我能做30个不带停的。然而这根本没用啊。
一般大叽霸的素质普遍高点，至少打个招呼，说几句话。很少有这种SB。
[quote][pid=515377520,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=41422771]德意志的另一行泪[/uid] (2021-05-12 16:24):
我还记得之前在学校上学的时候去校内的健身房，刚，自己找了个凳子坐下试试哑铃，就过来一个特别五大三粗的流氓，上来就用那种特别冲的口气说用凳子直接给我抢走[s:ac:晕][s:ac:晕]，还有些素质差到天际的留学生，直接赤膊，也没人管[s:ac:茶][s:ac:茶][/quote]我们这全是男的的话偶尔也会有集体赤膊[s:ac:闪光]还有很晚的时候全是熟人也会赤膊[s:ac:闪光]不过我们用凳子之类的都会用衣服垫着，不会直接流汗上去[s:ac:茶]
Reply to [pid=515377060,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=60132787]可达鸭76号[/uid] (2021-05-12 16:22)[s:ac:瞎]吹鸡儿可得是太艹了，我们健身房吹风机在门口的位置，就那也有人在门口吹鸡儿。
偏个题：大佬，你觉得杠铃深蹲有标准动作吗？
健身房教练老以自己的动作教我，
本来我有感觉的，他一教，我反而感觉做不来了
楼主，这是人素质差，你教他礼仪他也不会学，我也是健身房新手，才练了三周，我也有一些规矩不懂，但是别人告诉我的时候我会听着然后遵守健身房的规则，另外动作不标准真是醉了，我一直觉得没那么大本事就别装那个逼，新手拿小重量锻炼真没人笑话你，大多数是自己心理作怪，越是练的好的大佬越不会来嘲笑你重量小，只能说没素质的人到哪里都没素质[s:ac:冷]
Reply to [pid=515379645,26720475,1]Reply[/pid] Post by [uid=736291]firefoxlll[/uid] (2021-05-12 16:31)看个人的，身体状况和体态不同的人适应的动作肯定会有些差别，深蹲还分高杠和低杠，全蹲和半蹲，自由深蹲、史密斯架深蹲、3D史密斯深蹲对应的动作也不太一样，不过改了动作不适应是正常的，不一定说明这个动作不对。深蹲学问挺多的，很考验教练水平