MasterD
2021-07-10T10:56:15+00:00
9斤飞轮 上限15档我用的13档 速度60-65之间
半小时时间 机器显示消耗450大卡 但是昨天带了个手环 显示才100多 这差的有点多啊
半小时时间 机器显示消耗450大卡 但是昨天带了个手环 显示才100多 这差的有点多啊
不同人消耗不同，200斤和110斤消耗能一样吗
先排除一个错误选项，健身菜鸟用椭圆机蹬出半小时450大卡基本上是不可能的……
再提供一个思路，千焦对千卡是4.186，所以450千焦是107.5大卡……
当然，110大卡半小时这个数字也有点小了，正常男性半小时不停地运动，消耗应该在250-300卡左右才合理