okiNHope
2020-06-15T13:23:37+00:00
看薄荷之类的食物热量表，一份披萨可能有2000大卡的热量，那是否等于吃了一张披萨就摄入了2000大卡？我觉得肯定不是，因为还有消化，吸收之类的能量转化消耗。而我跑步健身一小时消耗600大卡这个应该是实打实的吧？说白了就是管不住嘴了想放纵一下，这个吃一顿烤串跑几公里的公式该怎么算呢？[s:pg:哈啤][s:pg:哭]
okiNHope
2020-06-15T13:23:37+00:00