心率多少算是正常的？

[s:ac:呆]平时一般70-90。

[s:ac:哭笑]稍微慢跑5分钟后会提高到130

[s:ac:哭笑]比慢跑更快一点的话，就朝着150往上了。

[s:ac:惊]一旦超过180，心脏每跳一下都有点疼，是不是很危险？


[s:ac:抓狂]那么问题来了，想减肥心率保持多少为好？最近每天慢跑一小时，感觉身体轻松不少。