一般用划船机的心率是多少

Kroni118

2021-02-01T01:53:42+00:00

怎么感觉划船机的心率有点低呢？跑步一般160 椭圆仪140 划船机半个小时下来才120

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Saun

我在单位练过，划船机属于你不大发力整个速率上不去，大发力了就容易累……如果你用比较不冲的速度，那就是磨洋工了……