失眠，失眠，失眠

RG_Clodak

2022-07-27T08:39:10+00:00

最近挺严重的，躺在床上翻来覆去睡不着，不是脑子里面乱糟糟的想事情，就是快要睡着了，突然一个机灵，然后睡意全消。感觉盖着的小薄被也发痒，空调开着冷，关了热。
昨天翻来覆去睡不着，一看天都亮了，一天睡了三小时？心脏都跟着难受，隐隐的痛。怎么办[s:ac:晕]

Ritz

睡前和boss激战一番，然后倒头就睡

mike hawk

这也不是黄金大号啊 -----

又因为好色被骗一次

Sandpiper

空调16度，盖厚棉被，请

RettoKappa

我甚至以为是昨天夜里三点半的我发了帖子结果忘了。。。
别的不好说，空调那个买个防直吹挡风板，贼管用

SUBARASHII

[quote][tid=32894091]Topic[/tid] Post by [uid=60427401]nga临时通行证[/uid] (2022-08-01 16:44):

最近挺严重的，躺在床上翻来覆去睡不着，不是脑子里面乱糟糟的想事情，就是快要睡着了，突然一个机灵，然后睡意全消。感觉盖着的小薄被也发痒，空调开着冷，关了热。
昨天翻来覆去睡不着，一看天都亮了，一天睡了三小时？心脏都跟着难受，隐隐的痛。怎么办[s:ac:晕][/quote]建议可以练练瑜伽冥想或者每天狂暴锻炼把自己累的像狗一样就睡的快了

KoRni

穿条舒服的睡裤睡觉

Red Sock

喜马拉雅，选个小说，定时半小时或者二十分钟
这个方法2年了，睡的比以前好多了

Burkie

失眠唯一指定:董事长请[s:ac:goodjob]

Meow =W=

我有个独特的入眠方式。
肯定有人说我傻逼。
我临睡时都在意淫自己穿越成一个很牛逼的权势公子哥，然后哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈睡着了。

Fetus

自我分析下怎么会睡不着？

我超

白天适当锻炼有助于晚上睡眠

实在不行去睡眠障碍科看看吧，不丢人

YoursTruly

Reply to [pid=629185754,32894091,1]Reply[/pid] Post by [uid=63203026]狗头人的氪金铲子[/uid] (2022-08-01 16:51)想象力不行吧,不然能脑补一晚上.

FavPrettyBoy

那就不睡

我之前失眠的时候就压根不会去躺着

看书，健身房，打游戏，天亮了继续上班

就使劲地操自己完事儿[s:a2:不明觉厉]

Cornbread Cowboy

我前两天带家属去北医六院睡眠特需，主任一句话让家属放心了
人没有困死的，只有吓死的，白天难受不是因为睡不够，而是焦虑的锅
家属后来释怀了，放松了也就睡着了

RG_Clodak

[quote][pid=629199601,32894091,1]Reply[/pid] Post by [uid=40066304]分手，下一题[/uid] (2022-08-01 17:48):

我前两天带家属去北医六院睡眠特需，主任一句话让家属放心了
人没有困死的，只有吓死的，白天难受不是因为睡不够，而是焦虑的锅
家属后来释怀了，放松了也就睡着了[/quote]但是经常性失眠感觉和天天熬夜差不多，身体扛不住

MysticTo

去医院找医生精二安眠药品

kxbqtz

测测血压和心率
如果异常去挂个心脑血管内科看看

Gira

你还是想的太多，放松就行了

失眠失眠失眠怎么办抗失眠失眠药物求助失眠了失眠了失眠他妈给失眠开门，失眠到家了。求推荐褪黑素，有依赖性我也认了因为害怕失眠而失眠也是很少见吧女朋友一生气就彻夜失眠，一失眠就火气更大感觉恶性循环 [失眠]各位老哥失眠的时候怎么办又失眠，又又失眠又失眠了。感觉再来几次我可以睡一辈子了最近失眠严重，天天吃感康才能安稳的睡一夜，各位泥潭老哥有什么安眠药推荐一下吗。

返回主页